Valiny: Ny atody dia iray amin'ireo sakafo keto be indrindra any. Misy mihitsy aza ny olona ao amin'ny sakafo ketogène izay mihinana atody fotsiny na manao drafitra tsy tapaka isan-kerinandro izay misy atody ihany.
Ny atody dia sakafo malaza indrindra amin'ny sakafo keto. Ny fanjifana azy dia tena fahita amin'ny fomba fahandro sakafo maraina keto. Izany dia satria izy ireo dia loharanon'ny proteinina sy tavy be dia be, miaraka amin'ny votoatin'ny carbohydrate ambany. Ny atody iray mirefy L dia misy totalin'ny 0.4 g ny kôbhydrate.
Ny fampiasana atody amin'ny sakafo keto dia mahazatra, ka ara-dalàna ny mahita ny antsoina hoe "atody fifadian-kaninaAmin'ny sakafo keto. Ireo fifadian-kanina ireo matetika dia ny fandaniana ny andro iray manontolo na ny herinandro manontolo amin'ny fihinanana sakafo mifototra amin'ny atody. Ny ankamaroan'ny olona manao fifadian-kanina toy izany dia milaza fa fomba tsara hanafaingana ny fihenan-danja izy ireo. Mandritra io vanim-potoana io, izay maharitra 3 ka hatramin'ny 7 andro, dia atody ihany no mihinana azy, dibera, oliva menaka, kôkônina y fromazy. Araka ny lojika, ity karazana fanao ity dia tsy "ho an'ny mpihaino rehetra".
Tahaka ny fisian'ny olona maro mampiasa atody ho fototra ho an'ny sakafo maraina, misy ihany koa ny olona hafa ao amin'ny vondrom-piarahamonina keto izay leo miantehitra foana amin'ny atody ho an'ny sakafo maraina. Koa izao ianao Recipe sakafo maraina tsy misy atody Keto 18 izay hanampy anao hiala amin'ny monotony.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 1 lehibe
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 0.4 h |
| menaka | 4.8 h |
| proteinina | 6.3 h |
| Gliosida total | 0.4 h |
| Fibre | 0,0 h |
| Kaloria | 72 |
loharanom-baovao: USDA
