Keto ve ny menaka voanio virjiny?

Valiny: Ny menaka voanio virjiny dia mifanaraka tanteraka amin'ny sakafo keto anao. Ary azonao atao ny mandray azy amin'ny sakafonao ary mampiasa azy io hanendasany tsy misy olana.

Be dia be ny resabe momba ny menaka voanio. Ary tsy mahagaga. Be dia be no mihevitra fa tena tsy mahasalama izany. Fa ny hafa kosa milaza fa hafa. Noho izany dia tonga ny fotoana hanazavana ny lohahevitra. Ataovy.

Ny menaka voanio dia misy triglyceride medium chain (MCTs). Izany no mahatonga azy mandevona haingana kokoa noho ny tavy hafa. Ary noho izany, dia metabolized ao amin`ny aty haingana kokoa. Noho izany antony izany dia haingana kokoa ny fanjifàna angovo ary mamela vola kely kokoa ao amin'ny vatanao sy ny tavy. Ireo triglyceride rojo antonony ireo dia avadika ho vatana ketône satria rava ny taviny mba hampiasaina amin'ny angovo. Midika izany fa amin'ny maha menaka azy dia mety tsara amin'ny sakafo keto.

Izy io koa dia mety tsara amin'ny endasina amin'ny hafanana ambony satria mitazona ny toetrany rehetra ary tsy harafesina. Raha endasina izy io dia tsy maintsy miandry ela vao tonga amin'ny hafanana ambony. Tena mahazatra ihany koa ny mifoka sigara kely. Saingy tsy mila manahy momba izany ianao. Ny hany zavatra hitranga dia ny hahazo crunch tsy mampino ianao.

Efa hatry ny ela ny fihazana mpamosavy miaraka amin'ny tavy avy amin'ny biby, izay soa ihany fa manomboka tsy voaporofo ihany. Tavy avy amin'ny biby sy voajanahary toy ny dibera na ny atody nohazaina toy ny poizina izy ireo. Amin'izao fotoana izao dia fantatra fa maro amin'ireo mpanamboatra tavy hydrogène karazana margarine no tena nandray soa tamin'ny fanomezana vola ho an'ny AHA, American Heart Association. Izany no nahatonga ny fampahafantarana tena tsara ho azy ireo na dia maro amin'ireo sakafo ireo aza no tsy mahasalama mihitsy.

Betsaka ny lahatsoratra mampiseho izany fampahalalana izany. Ahoana ny momba ny: Ny vidin'ny tombo-kase AHA, Coca Cola sy Pepsi, mpanohana ny AHA ary mivantana, Lisitry ny Sponsor AHA, izay ahitanao ny fifandraisana mivantana.

Etsy andaniny, efa misy lahatsoratra maro toy izany, na toy izao izay mandà fa ny kolesterola dia tena ratsy tahaka ny efa nolazaina tamintsika taloha.

Noho izany dia afaka mankafy menaka voanio virjiny ianao, izay nalaina tsy misy simika sy mangatsiaka, toy ny menaka oliva virjiny fanampiny, ary ny fananana sy ny tombontsoa rehetra tsy misy tahotra.

Fampahalalana momba ny sakafo

Haben'ny fanompoana: 15g (1 scoop)