Valiny: Ny loholona dia tsy keto, satria misy gliosida be dia be izy ireo.
Ny servieta tsirairay avy amin'ny elderberry (kaopy 1) dia misy 16.5 g ny karbônina, izay avo loatra ny sandan'ny karbônina tsy ho ketogène.
safidy
Raha tianao izany voankazo, mitadiava ireo izay misy sandan'ny kôbhydrate ambany mifanaraka amin'ny sakafo keto anao toy ny mûre, ny voaroy na ny frezy, na ny zavokà.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 1 kaopy
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 16,5 h |
| menaka | 0,7 h |
| proteinina | 1,0 h |
| Gliosida total | 26,7 h |
| Fibre | 10,2 h |
| Kaloria | 106 |
loharanom-baovao: USDA
