Äntwert: Eroski geriwwe natierlech Tomate ass kompatibel mat Ärer Keto Ernährung. Dir kënnt et huelen ouni et ze mëssbrauchen.
D'Eroski gerappte natierlech Tomate ass ganz normal an engem typesche Andalusesche Frühstück, deen op engem Tomate Toast op Brout reift. Fir dëst Wonner vun der Gastronomie kënnen ze huelen, geet et duer d'Tomaten einfach mat engem gemeinsame Rascht ze reiwen, oder éischter wat wierklech d'Rascht beréiert ass, den Deel bannen an der Tomate ouni d'Haut matzebezéien, an dann déi gerappte Tomate zu engem Toast vun Brout. Et gëtt allgemeng bäigefüügt extra virgin Olivenueleg, Knuewelek an e puer Fäll, Serrano Ham.
Och wann d'Tomaten räissen zimlech einfach ass, bei deene Geleeënheeten, wou mir keng Zäit hunn, kann et eis hëllefen, e bësse vun der gerappter natierlecher Tomate Eroski zur Verfügung ze hunn. Eng Portioun vun der gerappter natierlecher Tomate Eroski huet ongeféier 55 g gerappte Tomate. Dovunner sinn ongeféier 2.09 g Netto Kuelenhydrater. Dofir ass et Keto, wa mir et benotzen ouni iwwer Bord ze goen. Vergiesst dat ni Tomaten an selwer, se natierlech Besëtz Zocker. Verglach mat enger Moossnam vun Kiischte Tomaten waacht ongeféier 75 g, et huet och 2 g Kuelenhydrater. D'Erhéijung vun de Nettokohlenhydraten an der Eroski gerappten natierlechen Tomate gëtt verursaacht duerch d'Haut, déi am Gitterprozess ewechgeholl gëtt. An der Haut ass wou mir déi gréisste Quantitéit u Faser hunn. Op eng Manéier kënne mir soen datt mir "kondenséierenNetto Kuelenhydrater. An aus dësem Grond huet déi geriwwe natierlech Tomate Eroski méi Kuelenhydrater wéi déiselwecht Quantitéit Tomate.
Wéi déi meescht natierlech geriwwe Tomaten, huet dësen nëmmen Tomaten als Zutat. An dofir gëtt et weder Konservéierungsmëttel nach Faarfstoffer nach Zousatzstoffer vun iergendenger Aart. Also benotzt et fir Är Snacks ze maachen kompatibel Keto Brout manner dréchen sinn oder als Säit hëlleft Iech Är alldeeglech Makroopnahm op eng einfach Manéier ze verbesseren.
Comparative Table of Gated Tomaten
Portioun Gréisst: 55 g
| Numm | Kuelenhydrater pro Portioun | Et ass keto |
|---|---|---|
| Geriwwe Tomate Sanflavino | g 2.09 | si |
| La Gergaleña geriwwe natierlech Tomate | g 1.925 | si |
| Natierlech geriwwe Tomate Vibs | g 1.815 | si |
| Gegerappt Tomate mat Olivenueleg Surinver | g 1.375 | si |
| Natierlech gerappte Tomate verbreet Surinver | g 1.375 | si |
| Natierlech geriwwe Tomate Campo Rico | g 2.09 | si |
| Geréiert Tomate mat extra virgin Olivenueleg Carrefour | g 1.595 | si |
| Eroski geriwwe natierlech Tomate | g 2.09 | si |
| Iberitos natierlech Tomate | g 3.135 | si |
| Gegrillte Tomate Héichheet | g 1.375 | si |
| Geréiert natierlech Tomate Tropic Bio | g 1.375 | si |
| PA AMB OLI agromallorca | g 2.585 | si |
| Gegerappt Tomate mat Ueleg a Knuewelek Iberitos | g 3.8005 | nee |
| Onein Kontserbak gerappte Tomate | g 1.925 | si |
| Tomate mat Ueleg a Makro Salz | g 3.135 | si |
| Tumaca fir Eroski ze verbreeden | g 2.475 | si |
| Geréiert natierlech Tomate Primaflor | g 1.925 | si |
| Tomate verbreet Pedro Luis | g 2.585 | si |
| Geréiert natierlech Tomate Ferlo | g 2.365 | si |
| Tomaquet gerappte BonPreu | g 2.035 | si |
| La Gergaleña geriwwe natierlech Tomate mat Olivenueleg | g 1.595 | si |
| Mini Apis Tomate Dosen | g 2.145 | si |
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 55 g
| Numm | Valor |
|---|---|
| Kuelenhydrater | g 2.09 |
| Fette | g 0.385 |
| Protein | g 0.385 |
| Faser | g 0 |
| Kalorien | 14.3 kcal |
