Ăntwert: Tangelos passen d'Keto-DiĂ€t a Moderatioun geholl.
All Portioun Tangelos (1 Medium, Âœ bis 2 Zoll Duerchmiesser) enthĂ€lt 8.9 g Netto Kuelenhydrater. DĂ«se Betrag ass ganz hĂ©ich, awer Dir kĂ«nnt et nach Ă«mmer a klenge QuantitĂ©ite iessen wann Dir en irrepressibele Verlaangen no dĂ«ser schmackhafter Uebst hutt.
Bedenkt Iech selwer op eng hallef Portioun pro Dag ze limitĂ©ieren fir Ăr Kohbhydratgrenzen ze vermeiden.
Vitaminnen an NĂ€hrstoffer
Tangelos enthalen 56% vun der recommandéiert deeglech WÀert vu Vitamin C, en essentielle Antioxidant deen kann hëllefen KardiovaskulÀr Krankheet ze verhënneren.
ErnÀhrungsinformatioun
Déngschtgréisst: 1 mëttel, 2-1 / 2 "Duerchmiesser
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 8,9 |
| Fette | g 0.1 |
| Protein | g 0.9 |
| Total Kuelenhydrater | g 11,2 |
| Faser | g 2,3 |
| Kalorien | 45 |
Source: USDA
