Ass acai keto?

Äntwert: Acai ass eng Zort Berry déi haaptsächlech a Brasilien ugebaut gëtt. Trotz Kuelenhydrater, si bal all Faser, sou datt et eng kompatibel Keto Fruucht ass.

Acai, och bekannt als: Majo, murrapo palm, naid o açaí Et ass eng Aart vu Palmen haaptsächlech aus Amazonesche Länner an nërdleche Südamerika. Awer ouni Zweiwel ass Brasilien säin Haaptproduzent.

Trotz 36 g Kuelenhydrater sinn 35 vun hinnen direkt Faser. Also si mir mat enger Fruucht konfrontéiert déi nëmmen 1 g Netto Kuelenhydrater fir all 100 g Beeren huet. Sou mécht et ee vun de meescht keto-kompatibel Friichten dobaussen. Awer net nëmmen dat mécht et e recommandéierten Iessen op der Keto Diät. Awer och déi grouss Zuel vun Eegeschafte et huet:

Den Acai Pulp enthält eng grouss Quantitéit vu Grupp B Vitamine, besonnesch Thiamin (Vitamin B1). Dëse Vitamin ass wichteg fir den Nervensystem, hëlleft Glukos opzehuelen an d'Nervenstéierunge verbesseren. Och ass et héich diuretesch wéinst sengem héije Kaliumgehalt an engem nidderegen Natriumniveau. Et enthält och eng grouss Quantitéit un Antioxidantien wéi polyphenesch Verbindungen, Tannine an Anthocyanine. Dat verzögert d'Effekter vum Alterungsprozess am Kierper.

Also hei hutt Dir eng aner wonnerbar Uebst fir Är Keto-Diät ze addéieren zesumme mat de scho bekannten:

• Avocados.
• Bromberen.
• Wëll Bromberen.
• Guava.
• Hambieren.
• Äerdbieren.

Ernährungsinformatioun

Portioun Gréisst: 100 g