Ăntwert: Tangerine sinn net Keto, well se hĂ©ich an Kuelenhydrater sinn.
All Portioun Mandarinen (1 Medium, 1Âœ bis 2 Zoll Duerchmiesser) enthĂ€lt 10.2 g Netto Kuelenhydrater. Leider ass dĂ«st ze hĂ©ich fir passend fir d'Keto-DiĂ€t ze sinn.
Alternativen
Leider nĂ«mmen e puer Uebst Si hunn eng niddereg genuch Kohlenhydratzuel fir un d'Keto-DiĂ€t unzepassen. Wann Dir un e puer Uebst stierft, sinn d'Beeren Ă©ischter Ăr bescht Wette. Hei sinn e puer Ă«nnerstĂ«tzt Keto Optiounen:
Och wann et Iech vlÀicht net geschitt wann Dir un "Fruucht" denkt denken iwwer Avocados, si sinn déi gëeegent Friichten fir eng Keto-DiÀt déi Dir fannt. Si sinn héich u gesonde Fette an hunn e nidderegen Kohlenhydratprofil, sou datt se ideal sinn fir eng ketogene ErnÀhrung.
ErnÀhrungsinformatioun
Déngscht Gréisst: 1 mëttelfristeg
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 10,2 |
| Fette | g 0,3 |
| Protein | g 0,7 |
| Total Kuelenhydrater | g 11,7 |
| Faser | g 1,6 |
| Kalorien | 47 |
Source: USDA
