Ăntwert: Pedro Luis Tomate Verbreedung huet e puer Netto Kuelenhydrater, awer Dir kĂ«nnt et a Moderatioun hunn wĂ€rend Dir op enger Keto-DiĂ€t sidd.
Dëst Pedro Luis Tomate verbreet kënnt, Géigesaz zu meescht, gemëscht direkt mat Olivenueleg y Knuewelek. Also wann Dir wëllt en Tomate Toast mat Serrano Ham, Tomate, Knuewelek an Ueleg maachen, hutt Dir schonn déi meescht Aarbecht gemaach.
Och wann d'gerappt Tomate ganz einfach ass ze maachen, et ginn ZÀiten, datt wéinst der net all ze verbreeden oder Mangel un ZÀit, et ka praktesch kommen Pedro Luis Tomate mat der Hand ze verbreeden. An enger Portioun vu Pedro Luis Tomato-Verbreedung gëtt et normalerweis 55 g fein geriwwe Tomate. Dovunner sinn 2.585 g Netto Kuelenhydrater. Dofir ass et keto-kompatibel, wa mir et huelen ouni ze iwwerdreiwen. Denkt drun datt de Tomate u sech, enthÀlt natierlech e bësse vun Zocker. Verglach mat enger Taass vun Kiischte Tomaten Bei ongeféier 75g huet et och 2g Kuelenhydrater. Datt et e méi héije Niveau vun Netto Kuelenhydrater an der Pedro Luis Tomate Verbreedung ass, ass wéinst der Tatsaach, datt d'Haut am Prozess vun der Rascht ewechgeholl gëtt. D'Haut ass genau wou mir déi gréisste Quantitéit u Faser konzentréiert hunn. Mir kéinte wierklech soen datt mir "kondenséieren"Kuelenhydrater. An dofir huet d'Pedro Luis Tomato-Verbreedung méi Kuelenhydrater. Donieft hu mir och méi héich Niveauen vu Fette, well se Ueleg hunn, erhéijen mir Fette awer duerch Olivenueleg datt fir anerer, et extra virgin ass. Mat wat gesond Fett vun der héchster Qualitéit ass. Ganz nëtzlech am Keto.
Wann Dir net ouni d'Faser wëllt verzichten, kënnt Dir d'Tomaten ëmmer selwer reiwen, awer amplaz se ze rÀissen, zerschlësselt se ganz, och d'Haut. Och wann dëst normalerweis eng méi dënn CrÚme an eng dënn, flësseg Textur resultéiert. Och trotzdem ass et méi gëeegent fir Keto, et ass gëeegent well Dir all NÀhrstoffer, Eegeschaften a Faser vun der Tomaten.
Comparative Table of Gated Tomaten
Portioun Gréisst: 55 g
| Numm | Kuelenhydrater pro Portioun | Et ass keto |
|---|---|---|
| Geriwwe Tomate Sanflavino | g 2.09 | si |
| La Gergaleña geriwwe natierlech Tomate | g 1.925 | si |
| Natierlech geriwwe Tomate Vibs | g 1.815 | si |
| Gegerappt Tomate mat Olivenueleg Surinver | g 1.375 | si |
| Natierlech gerappte Tomate verbreet Surinver | g 1.375 | si |
| Natierlech geriwwe Tomate Campo Rico | g 2.09 | si |
| Geréiert Tomate mat extra virgin Olivenueleg Carrefour | g 1.595 | si |
| Eroski geriwwe natierlech Tomate | g 2.09 | si |
| Iberitos natierlech Tomate | g 3.135 | si |
| Gegrillte Tomate HĂ©ichheet | g 1.375 | si |
| Geréiert natierlech Tomate Tropic Bio | g 1.375 | si |
| PA AMB OLI agromallorca | g 2.585 | si |
| Gegerappt Tomate mat Ueleg a Knuewelek Iberitos | g 3.8005 | nee |
| Onein Kontserbak gerappte Tomate | g 1.925 | si |
| Tomate mat Ueleg a Makro Salz | g 3.135 | si |
| Tumaca fir Eroski ze verbreeden | g 2.475 | si |
| Geréiert natierlech Tomate Primaflor | g 1.925 | si |
| Tomate verbreet Pedro Luis | g 2.585 | si |
| Geréiert natierlech Tomate Ferlo | g 2.365 | si |
| Tomaquet gerappte BonPreu | g 2.035 | si |
| La Gergaleña geriwwe natierlech Tomate mat Olivenueleg | g 1.595 | si |
| Mini Apis Tomate Dosen | g 2.145 | si |
ErnÀhrungsinformatioun
Portioun Gréisst: 55 g
| Numm | Valor |
|---|---|
| Kuelenhydrater | g 2.585 |
| Fette | g 3.08 |
| Protein | g 0.22 |
| Faser | g 0 |
| Kalorien | 39.6 kcal |
