Ăntwert: Kiwis sinn op der Keto DiĂ€t wa se a Moderatioun geholl ginn.
Kiwis (1 Uebst) enthalen 8 g Netto Kuelenhydrater pro 1 Uebst Portioun. Et ass net datt et e klengt Betrag ass, awer se sinn net verbueden an Dir kënnt se a klengen deegleche Quantitéiten iessen fir ze vermeiden mat Kuelenhydrater iwwer Bord ze goen.
Vitaminnen an NĂ€hrstoffer
Kiwis enthalen 71% vun der recommandéiert deeglech WÀert vu Vitamin C, en essentielle Antioxidant deen kann hëllefen KardiovaskulÀr Krankheet ze verhënneren.
ErnÀhrungsinformatioun
Déngschtgréisst: 1 Uebst
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 8.0 |
| Fette | g 0.4 |
| Protein | g 0.8 |
| Total Kuelenhydrater | g 10,1 |
| Faser | g 2,1 |
| Kalorien | 42 |
Source: USDA
