Ăntwert: Tumaca Verbreedung Eroski mat insgesamt 2.475 g Kuelenhydrater ass eng Tomate-Verbreedung dĂ©i Dir an der ketogener ErnĂ€hrung enthĂ€lt.
D'Eroski Tumaca Verbreedung ass einfach gerappte Tomaten. DĂ«s Tumaca ass ganz typesch fir de FrĂŒhstĂŒck. Et gĂ«tt gemaach andeems Dir Tomaten einfach op Keto Toast reift. Serrano Ham gĂ«tt och heiansdo bĂ€igefĂŒĂŒgt, extra virgin Olivenueleg y Knuewelek.
Och wann d'Tomaten ze rasĂ©ieren guer net schwĂ©ier ass, heiansdo wĂ©inst net alles Flecken oder ZĂ€itmangel, kann et eis hĂ«llefen e puer Tumaca ze hunn fir Eroski op der Hand ze verbreeden. D'Eroski Tumaca Verbreedung huet an engem 55 g Portioun ongefĂ©ier 2.475 g dĂ©i Netto Kuelenhydrater sinn. Also ass et kompatibel mat der Keto DiĂ€t wann se mĂ«ttelmĂ©isseg verbraucht gĂ«tt. Ni vergiessen, datt de Tomate selwer, enthĂ€lt natierlech eng gewĂ«sse QuantitĂ©it vun Zocker. Am Verglach mat enger Taass vun Tomate Bei ongefĂ©ier 75 g huet et och 2 g Kuelenhydrater. Dee mĂ©i hĂ©ije Niveau vun Netto Kuelenhydrater an der Eroski Spread gĂ«tt verursaacht duerch d'Haut, dĂ©i wĂ€rend dem Rascht ewechgeholl gĂ«tt. D'Haut ass wou dĂ©i hĂ©chst QuantitĂ©it u Faser konzentrĂ©iert ass. Also op eng ManĂ©ier "kondensĂ©ieren" mir d'Netto Kuelenhydrater. Dofir huet Ăr Eroski Spread e mĂ©i hĂ©ije Volumen un Netto Kuelenhydrater. Fir dĂ«sen Effekt ze minimisĂ©ieren, kĂ«nnt Dir, amplaz d'Tomaten ze rĂ€issen, se komplett zerbriechen, d'Haut abegraff. DĂ«st tendĂ©iert an de meeschte FĂ€ll zu engem waassere Puree a mat enger mĂ©i feiner, mĂ©i flĂ«sseger Textur. Och wa mĂ©i interessant fir Keto ass, ass et gesond well Dir Ă«mmer nach d'Eegeschafte, NĂ€hrstoffer a Faser vun der Tomaten.
Comparative Table of Gated Tomaten
Portioun Gréisst: 55 g
| Numm | Kuelenhydrater pro Portioun | Et ass keto |
|---|---|---|
| Geriwwe Tomate Sanflavino | g 2.09 | si |
| La Gergaleña geriwwe natierlech Tomate | g 1.925 | si |
| Natierlech geriwwe Tomate Vibs | g 1.815 | si |
| Gegerappt Tomate mat Olivenueleg Surinver | g 1.375 | si |
| Natierlech gerappte Tomate verbreet Surinver | g 1.375 | si |
| Natierlech geriwwe Tomate Campo Rico | g 2.09 | si |
| Geréiert Tomate mat extra virgin Olivenueleg Carrefour | g 1.595 | si |
| Eroski geriwwe natierlech Tomate | g 2.09 | si |
| Iberitos natierlech Tomate | g 3.135 | si |
| Gegrillte Tomate HĂ©ichheet | g 1.375 | si |
| Geréiert natierlech Tomate Tropic Bio | g 1.375 | si |
| PA AMB OLI agromallorca | g 2.585 | si |
| Gegerappt Tomate mat Ueleg a Knuewelek Iberitos | g 3.8005 | nee |
| Onein Kontserbak gerappte Tomate | g 1.925 | si |
| Tomate mat Ueleg a Makro Salz | g 3.135 | si |
| Tumaca fir Eroski ze verbreeden | g 2.475 | si |
| Geréiert natierlech Tomate Primaflor | g 1.925 | si |
| Tomate verbreet Pedro Luis | g 2.585 | si |
| Geréiert natierlech Tomate Ferlo | g 2.365 | si |
| Tomaquet gerappte BonPreu | g 2.035 | si |
| La Gergaleña geriwwe natierlech Tomate mat Olivenueleg | g 1.595 | si |
| Mini Apis Tomate Dosen | g 2.145 | si |
ErnÀhrungsinformatioun
Portioun Gréisst: 55 g
| Numm | Valor |
|---|---|
| Kuelenhydrater | g 2.475 |
| Fette | g 2.31 |
| Protein | g 0.605 |
| Faser | g 0 |
| Kalorien | 35.75 kcal |
