Äntwert: Makro Tomate mat Ueleg a Salz ass niddereg an Netto Kuelenhydrater an a gerénger Quantitéit kënnt Dir et an Ärer Keto Ernährung huelen.
D'Tomaten mat Makro Ueleg a Salz ass en alldeegleche Frühstück zu Malaga, deen aus engem Toast Brout mat Tomate besteet. Fir dëst ze maachen, ass et genuch fir d'Tomaten mat engem Raster ze reiben, oder éischter wat Dir musst reiben ass, den internen Deel vun den Tomaten, an dann déi geriwwe Tomate op den Toast verbreet.
Och wann e puer Tomaten guer net schwiereg ass, ginn et Zäiten, datt mir aus Komfort oder Mangel un Zäit kënne vereinfachen wann Dir schonn Tomaten mat Ueleg a Makro Salz am Frigo kaaft hutt. Déi typesch Portioun Tomate mat Ueleg a Makro Salz enthält normalerweis ongeféier 55 g perfekt gerappte Tomate mat sengem Salz a Olivenueleg. Dovunner sinn 3.135 g Netto Kuelenhydrater. Dofir ass et keto kompatibel, wann net mëssbraucht. Vergiesst ni datt d'Tomaten selwer natierlech e puer vun enthält Zocker. Verglach mat enger Moossnam vun Kiischte Tomat mat méi oder manner 75 g hu si 2 g Kuelenhydrater. Dës Erhéijung vun Nettokohlenhydraten an der Makro Tomate mat Ueleg a Salz bewierkt datt d'Haut während dem Gitterprozess ewechgeholl gëtt. D'Haut ass wou déi gréisste Quantitéit u Faser konzentréiert ass. Mir kéinte wierklech soen datt mir Kuelenhydrater kondenséieren. Aus dësem Grond huet d'Tomaten mat Makro Ueleg a Salz méi héich Kuelenhydrater.
Wann Dir doheem sidd a wëllt déi gerappte Tomate selwer maachen, ass et eng gutt Iddi, amplaz d'Tomaten ze räissen, se komplett ze mëschen (Haut abegraff). Dëst resultéiert an enger éischter flësseg Paste an enger feiner, flësseg Textur. Jiddefalls ass et méi recommandéiert fir d'Keto-Diät, et ass méi recommandéiert well et net all d'Eegeschafte an d'Faser vun der Tomate eliminéiert.
Fir de Rescht ass dës Tomate mat Makro Ueleg a Salz ganz bequem. Et kënnt voll virbereet mat Olivenueleg a Salz. Dësen Ueleg deen et enthält ass extra virgin. Also et ass ganz keto, gesond, an ee vun de beschten Ueleger déi Dir kënnt huelen. Eng authentesch Delikatesse fir e puer gefëmmt wéi méiglech ze begleeden Sardinnen, Thon o Lachs.
Comparative Table of Gated Tomaten
Portioun Gréisst: 55 g
Numm | Kuelenhydrater pro Portioun | Et ass keto |
---|---|---|
Geriwwe Tomate Sanflavino | g 2.09 | si |
La Gergaleña geriwwe natierlech Tomate | g 1.925 | si |
Natierlech geriwwe Tomate Vibs | g 1.815 | si |
Gegerappt Tomate mat Olivenueleg Surinver | g 1.375 | si |
Natierlech gerappte Tomate verbreet Surinver | g 1.375 | si |
Natierlech geriwwe Tomate Campo Rico | g 2.09 | si |
Geréiert Tomate mat extra virgin Olivenueleg Carrefour | g 1.595 | si |
Eroski geriwwe natierlech Tomate | g 2.09 | si |
Iberitos natierlech Tomate | g 3.135 | si |
Gegrillte Tomate Héichheet | g 1.375 | si |
Geréiert natierlech Tomate Tropic Bio | g 1.375 | si |
PA AMB OLI agromallorca | g 2.585 | si |
Gegerappt Tomate mat Ueleg a Knuewelek Iberitos | g 3.8005 | nee |
Onein Kontserbak gerappte Tomate | g 1.925 | si |
Tomate mat Ueleg a Makro Salz | g 3.135 | si |
Tumaca fir Eroski ze verbreeden | g 2.475 | si |
Geréiert natierlech Tomate Primaflor | g 1.925 | si |
Tomate verbreet Pedro Luis | g 2.585 | si |
Geréiert natierlech Tomate Ferlo | g 2.365 | si |
Tomaquet gerappte BonPreu | g 2.035 | si |
La Gergaleña geriwwe natierlech Tomate mat Olivenueleg | g 1.595 | si |
Mini Apis Tomate Dosen | g 2.145 | si |
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 55 g
Numm | Valor |
---|---|
Kuelenhydrater | g 3.135 |
Fette | g 6.49 |
Protein | g 1.65 |
Faser | g 0 |
Kalorien | 78.65 kcal |