답변 : 원래 Metamucil 분말은 케토가 아니지만 일부 Metamucil 제품은 케토와 호환됩니다.
Metamucil은 변비를 포함한 소화 문제를 도울 수 있는 천연 섬유인 차전자피의 브랜드 이름입니다.
Metamucil 분말에는 많은 종류가 있습니다. 불행히도, 그들 중 누구도 케토가 아닙니다. 원래 품종에는 다음이 포함됩니다. 자당(설탕), 이는 탁월한 케토 방지제입니다. Metamucil의 "프리미엄 블렌드" 및 무설탕 품종은 케토 호환 가능하지만 성분을 자세히 살펴보면 주요 감미료가 비케토 감미료인 말토덱스트린임을 알 수 있습니다. 메타무실 섬유 웨이퍼는 과당, 오트밀 및 밀가루를 포함하기 때문에 케토가 아닙니다.
| 버라이어티 메타무실 | 감미료 | 순 탄수화물(2작은술) | 케토 친화적? |
|---|---|---|---|
| 실물 | 자당(설탕) | 7 g | 아니 |
| 프리미엄 믹스 | 말토 덱스트린 y 스테비아 | 5 g | 아니 |
| 무설탕 | 말토 덱스트린 y 아스파탐 | 4 g | 아니 |
메타무실 섬유 보충제 캡슐
Metamucil 분말 대신 섬유 보충제 캡슐에는 차전자피와 식용 색소만 포함되어 있습니다. 총 탄수화물 수는 2g이지만 완전히 섬유질이므로 이 알약에는 순 탄수화물이 0입니다.
메타무실 대안
메타무실은 브랜드일 뿐입니다. 차전자피 일부 첨가제와 함께. 케토 다이어트에서 섬유질 섭취를 늘리고 싶다면 간단히 구입하십시오. 차전자피 분말 s첨가된 감미료에. 이것은 케토와 완벽하게 호환되며 일일 섬유질 수를 늘리는 데 도움이 됩니다.
