케토는 나에게 이해가 된 첫 번째 다이어트입니다.

Kristin은 케톤 생성 다이어트를 하기 전에 잘못된 음식을 먹고 있었습니다. 28세의 나이에 그녀는 체중과 갇힌 느낌으로 힘들어했습니다.

그녀는 약 XNUMX개월 전 자신의 사진을 보고 뭔가 달라져야 한다는 것을 알았습니다.

"방금 NO라고 했어요. 다른 방법이 있어야 합니다. 케토 다이어트에 대해 듣고 '왜 안돼?"나는 다른 모든 것을 시도했다."

'케토 다이어트는 처음이다'다이어트'나에게 정말 의미가 있습니다. Kristin은 다양한 음식이 그녀의 건강, 신체 및 에너지 수준에 미치는 영향에 대해 배우기 시작했습니다.

어떤 종류의 음식이 그녀를 기분 좋게 만들었는지 알게 된 것은 Kristin에게 케톤 생성 식단의 유일한 이점이 아니었습니다.

"이제 사이즈 2를 맞출 수 있습니다. 하지만 지금은 심각합니다. 또 어떤 음식이 내 몸을 상하게 하는지, 어떤 음식이 나에게 에너지를 주는지, 하루 세 번은 먹지 않아도 되는지 알게 됐다"고 말했다.

케토 외에 Kristin은 다음을 수행합니다. 간헐적 단식 그리고 보다 활동적인 생활 방식을 채택했습니다.

“AI가 당신에게 놀랍다는 것을 배웠습니다. 그리고 죽을 것 같은 느낌 없이 걸을 수 있다는 것”.

크리스틴의 케토 다이어트 성공

생활 방식의 큰 변화에는 어려움이 따를 수 있습니다. 그리고 Kristin은 케토제닉 다이어트를 시작했을 때 두통이 정말 느려졌다는 사실을 발견했습니다. "하지만 나는 단지 필요하다는 것을 깨달았습니다. 더 많은 전해질! "

여분의 전해질과 음식의 질을 깨끗하게 하는 것과 함께 Kristin은 건강한 케톤 생성 식단을 지원하기 위해 MCT 오일 파우더를 사용합니다. “내겐 MCT 오일 파우더가 전부다. 나는 내 커피에 그가 없이는 살 수 없다."

또 다른 문제는 케톤 생성 식단이 다른 사람들에게 미칠 수 있다는 인상이었습니다.

“모든 사람이 케토제닉 다이어트를 승인하는 것은 아니며 그것이 얼마나 나쁜지 말하려고 합니다... 싫어하는 사람들은 그것을 싫어할 것입니다. 나는 내가 예전보다 더 잘 먹고 있다는 것을 안다. 기분도 좋고 잘생겼다”고 말했다.

Perfect Keto 팀 및 독자들과 케토 성공 사례를 공유해 주신 Kristin에게 감사드립니다.

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독자와 고객은 Keto의 성공 스토리를 자신의 말로 공유합니다. 이 블로그에 있는 케톤 생성 식단과 영양 관련 조언은 의학적 개입, 조언 또는 진단을 위한 것이 아닙니다. 새로운 식단, 보충제 또는 라이프스타일 변화를 시도하는 데 관심이 있다면 의사나 기타 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자와 상담하십시오. 식이 요법이나 생활 방식 프로토콜과 마찬가지로 개별 결과는 다양합니다.