ಬೀನ್ಸ್ ಕೀಟೋ?

ಉತ್ತರ: ಬೋಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಹೂಕೋಸು ರೈಸ್ ಸ್ಟಿರ್ ಫ್ರೈ ಕೆಲವು ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ...

ಉತ್ತರ: ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಕೇವಲ 4,3 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹುರುಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಕೀಟೋ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ...

ಉತ್ತರ: ಮರಗೆಣಸು ಕೀಟೋ ಸ್ನೇಹಿಯಲ್ಲ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೆಲದಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳಂತೆ. ಕೆಟೋದಲ್ಲಿ ಮರಗೆಣಸನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು…

ಉತ್ತರ: ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 2g ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ಸ್. ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ...