ಕೀಟೋ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಉಷ್ಣವಲಯದ ನಿಂಬೆ ಟಾರ್ಟ್ ಫ್ಯಾಟ್ ಬಾಂಬ್‌ಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕೀ ಲೈಮ್ ಪೈನ ಎಲ್ಲಾ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗೆ ತರಬಹುದು ಕೀಟೋಸಿಸ್.

ಆ ಗ್ರಹಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಾಂಬುಗಳು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನೀವು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೇಕರ್ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕೆಲವು ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು.

ಈ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಾಂಬುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಪ್ರಮುಖ ಫೈಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣ ನಿಯಮಿತ.
• ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ
• ಬಾದಾಮಿ ಹಿಟ್ಟು.

ತಾಜಾ ಸಿಟ್ರಸ್‌ನ ರುಚಿಯಂತೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಾಂಬುಗಳು ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನ ರಸ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವು ಕೆಲವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕದ 3 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

#1: ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಲೈಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

#2: ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಆಮ್ಲಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

#3: ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ

ಇದು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೂಡ ಇದೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಲಿಮೋನಿನ್‌ಗಳು ಎಂಬ ಸಿಟ್ರಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲೂ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್.

ಈ ಪ್ರಮುಖ ನಿಂಬೆ ಪೈ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಾಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಕೊ ಅವರು ಒಂದು ಟನ್ ತಾಜಾ ಸುಣ್ಣದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸಲು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳು.

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಉಷ್ಣವಲಯದ ನಿಂಬೆ ಟಾರ್ಟ್ ಫ್ಯಾಟ್ ಬಾಂಬ್ಸ್

• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 20 ನಿಮಿಷಗಳು
• ಪ್ರದರ್ಶನ: 18 ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಾಂಬುಗಳು

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1/2 ಕಪ್ ನಿಂಬೆ ರಸ (ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಂಬೆ ರಸ).
• 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ (ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಣ್ಣದ ರುಚಿಕಾರಕ)
• 1/2 ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ಬೆಣ್ಣೆ (ಕರಗಿದ)
• 6 ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ.
• ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು.
• 1/3 ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ಹಿಟ್ಟು.
• 1 ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿ ಹಿಟ್ಟು.
• 1/3 ಕಪ್ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಅಥವಾ ಎರಿಥ್ರಿಟಾಲ್.
• ಐಚ್ಛಿಕ: ½ ಕಪ್ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಚೂರುಚೂರು ತೆಂಗಿನ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು (ಗೋಲ್ಡನ್ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗುವವರೆಗೆ ಸುಟ್ಟ).

ಸೂಚನೆಗಳು

1. ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ತನಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಾಂಬುಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಕಾರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಲೈನ್ ಮಾಡಿದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಇದು ರಾಕ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೇ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
3. ಹೊಂದಿಸುವವರೆಗೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ.

ಪೋಷಣೆ

• ಭಾಗದ ಗಾತ್ರ: 1 ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಾಂಬ್
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 114
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 11 ಗ್ರಾಂ
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 3 ಗ್ರಾಂ (ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬ್ಸ್: 1 ಗ್ರಾಂ)
• ಫೈಬರ್: 2 ಗ್ರಾಂ
• ಪ್ರೋಟೀನ್: 3 ಗ್ರಾಂ