ಈ ದಪ್ಪ, ಕೆನೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಟ್ರೀಟ್ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನಿಷ್ಪಾಪ ಶುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಒಂದು "ಧಾರಕಕೀಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸೂಪರ್ ವೆಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪಂಚ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕೆನೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಸೂಪರ್ಫುಡ್ ಆಗಿದೆ ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್. ಒಂದು ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರ.
ಸ್ನೀಕಿ ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿ: ಹೂಕೋಸು
ಧಾನ್ಯ-ಮುಕ್ತ ಪಿಜ್ಜಾ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಚಿಕನ್ ರೆಕ್ಕೆಗಳವರೆಗೆ, ಈ ಬಹುಮುಖ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ. ಈಗ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಹೂಕೋಸುಗಳನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಯಾರೂ ಈ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿಯ ವಿಶೇಷ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೂಕೋಸು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಹೂಕೋಸು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಗುಣವೆಂದರೆ ಇದು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಫೈಬರ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಹೂಕೋಸು ನೀಡುವ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ:
- ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ.
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ
- ಉರಿಯೂತದ
- ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
- ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
- ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಪರ್ಯಾಯ
ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ
ಹೂಕೋಸು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ದೊಡ್ಡದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಎಲೆಗಳು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ಹೂವುಗಳು ಇದೇ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
ಕೆಟೊ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಂತ್ರಗಳಿಲ್ಲ; ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಉಡುಗೊರೆ. ಈ ಉತ್ತಮವಾದ ಕೀಟೋ ಮಿಠಾಯಿಯು ಕೀಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ತಯಾರಿ ಸಮಯ: 10 ನಿಮಿಷಗಳು
- ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 10 ನಿಮಿಷಗಳು
- ಪ್ರದರ್ಶನ: 2
- ವರ್ಗ: ಸಿಹಿ
- ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಅಮೆರಿಕನಾ
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಕಪ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹೂಕೋಸು
- 1 ಕಪ್ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎರಿಥ್ರಿಟಾಲ್
- ದ್ರವ ಸ್ಟೀವಿಯಾದ 10 ಹನಿಗಳು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರಿಮೆಣಸು
- ಗುಲಾಬಿ ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್
- 1/3 ಕಪ್ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುಟ್ಟಿ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಉಜ್ಜಬೇಕಾಗಬಹುದು
- ಎರಡು ಕಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ!
ಪೋಷಣೆ
- ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 230
- ಕೊಬ್ಬು: 20,2 ಗ್ರಾಂ
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 17,7 ಗ್ರಾಂ (ನಿವ್ವಳ: 10,9 ಗ್ರಾಂ)
- ಪ್ರೋಟೀನ್: 5.4 ಗ್ರಾಂ
ಪಲಾಬ್ರಾಸ್ ಕ್ಲೇವ್: ಕೆಟೊ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಪಾಕವಿಧಾನ