ಕೀಟೋ ಲಾ ಕ್ವಿನೋವಾ?

ಉತ್ತರ: ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಕೇವಲ 4,3 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹುರುಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಕೀಟೋ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ...

ಉತ್ತರ: ಹಾಗಲಕಾಯಿಯು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಕೀಟೋ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಕೇವಲ 2.8 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದಿ…

ಉತ್ತರ: ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಆದರೆ ಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 5,5 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ...

ಉತ್ತರ: 3g ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಕೀಟೋ-ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅದು ಬೇಯಿಸಿದರೂ, ಹುರಿದದ್ದೂ ಅಥವಾ ಸಹ ...