ಉತ್ತರ: ಸ್ಪ್ಲೆಂಡಾ ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪ್ಲೆಂಡಾ ಒಂದು ಬ್ರಾಂಡ್ ಆಗಿದೆ ಸುಕ್ರಲೋಸ್, ಒಂದು ಬದಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಜನರು ಇದು ಅದೇ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಇದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದೆ ಕೆಫೆ.
ಸ್ಪ್ಲೆಂಡಾ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಹರಳಾಗಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಹರಳಾಗಿಸಿದ ರೂಪವು ಮಾಲ್ಟೋಡೆಕ್ಸ್‌ಟ್ರಿನ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಶುದ್ಧ ದ್ರವ ರೂಪವು 0 ರ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು, ಇತರ ಕೀಟೋ-ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಅಥವಾ ಎರಿಥ್ರಿಟಾಲ್.
