Wangsulan: Sayange, woh pir dhuwur banget ing karbohidrat supaya pas karo diet ketogenik, amarga woh pir siji ngemot 22g karbohidrat net.
Sanajan woh pir minangka woh manis sing apik lan sumber vitamin C sing apik, nanging sayangé ora cocog karo diet keto.
Pear medium ngemot 22 g karbohidrat net. Sanajan sampeyan mung mangan siji porsi woh, porsi siji cangkir ngemot 19.5 g karbohidrat net.
Pear Asia luwih apik, nanging makro isih angel diadaptasi. Siji woh pir Asia cilik duwe 8,6 g karbohidrat net, lan porsi 100 g duwe 7 g karbohidrat net, sing piyambakan cukup cedhak karo diet keto, sanajan isih ana ing sisih karbohidrat sing dhuwur.
Alternatif
Coba mangan sawetara woh kurang karbohidrat kayata stroberi, las raspberry utawa blackberry.
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 1 cangkir
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 19,5 g |
| Lemak | 0,2 g |
| Protein | 0.6 g |
| Karbohidrat total | 24,5 g |
| Serat | 5.0 g |
| Kalori | 92 |
sumber: USDA
