これはケトですか？回答： サービングあたりわずか4,7gの正味炭水化物で、赤キャベツは素晴らしいケト野菜のオプションです。
赤キャベツまたは赤キャベツ（1カップ、みじん切り）の各サービングには、4,7gの正味炭水化物が含まれています。 この炭水化物の数は少なく、XNUMX日の炭水化物制限内で摂取量を調整できます。
赤キャベツには56％が含まれています ビタミンCのXNUMX日の推奨摂取量、必須の抗酸化物質 心血管疾患の予防に役立ちます.
サービングサイズ：1カップ、みじん切り
| お名前 | 勇気 |
|---|---|
| 正味炭水化物 | 4.7 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| タンパク質 | 1.3 g |
| 総炭水化物 | 6.6 g |
| 繊維 | 1,9 g |
| カロリー | 28 |
出典 USDA
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