バッファロースタイルの手羽先は、ユニークなアメリカ料理です。 スーパーボウルパーティーの定番であり、さまざまなアメリカ料理店でますます人気のある前菜です。
バッファロー手羽先の作り方はレストランやメーカーによって異なるため、栄養価も異なります。 チェーンの中で TGIフライデーズ手羽先で人気があり、ケトダイエットに対応した手羽先を提供しています。 彼らの伝統的なバッファロースタイルの手羽先には、39gの脂肪とわずか3gの正味炭水化物が含まれています。 彼らの最も甘い翼の品種は、50gの正味炭水化物を含むウイスキー釉薬の翼などのケトン食療法には適していません。 ただし、アップルビーズでは、一部のバッファローチキンウィングに13gの正味炭水化物が含まれているため、ケトダイエットとの適合性がはるかに低くなります。 Buffalo Wild Wingsの ミディアムバッファローチキンウィングにはわずか4gの正味炭水化物が含まれているため、ケトであるウィングオプションを提供します。
パン粉はほとんどの場合炭水化物が多いので、バッファローチキンウィングのパン粉の種類は避けてください。
自宅でおいしいバッファロースタイルの手羽先を準備したい場合は、このレシピを使用して自分で作ることができます ケトバッファローチキンウィング. フランクのRedHotバッファローウィングソース バッファローウィングを作るのに最適で、1食あたりの正味炭水化物はXNUMXg未満です。 パッケージ化された冷凍バッファローウィングを購入して加熱することもできます。
明らかに、バッファローウィングはそれらを浸すためのおいしいソースなしでは完成しません。 幸いなことに、最も人気のあるウィングソースはケトダイエットで安全に食べることができます。 45gのサービング ランチェラソース 正味炭水化物はわずか2.5g含まれています。 ブルーチーズはさらに優れており、1gの正味炭水化物が含まれています。 ソースの炭水化物を食べ過ぎてしまうのは簡単ですので、食べ過ぎないように注意してください。
