回答： 一般的に、ランチェチャソースはケトダイエットに適していますが、正しいブランドを選択するようにしてください。 不必要な余分な炭水化物を含む「低脂肪」または「低ナトリウム」の変異体は避けてください。
ランチェラソースは、サラダに最適なトッピング、またはケトレシピに最適なソースになります。 チキン。 ほとんどのブランドのランチソースには、1食あたり3〜XNUMXgの正味炭水化物が含まれているため、毎日の主要栄養素のニーズに合わせて簡単に調整できます。
「低脂肪」または「低ナトリウム」ランチソースのような変種は避けてください。 ケトダイエットをしている間、あなたはたくさんの脂肪が欲しいです、そしてそれらの品種のいくつかは余分な砂糖を加えます。
これが私たちのお気に入りのランチソースブランドのいくつかです：
- ケンズフーズバターミルクランチ：20gの脂肪と1gの正味炭水化物が含まれています。
- プライマルキッチンランチ15gの脂肪、2gの正味炭水化物、およびすべて天然の成分が含まれています。
