ブラッディマリーケトカクテルレシピ-これはケトですか？

ブランチを主催しているなら、ブラッディマリーの時間です。唯一の問題は、ブラッディマリーのレシピがさまざまな方向に変化する可能性があることです。

セロリとパプリカの塩、あるいはオリーブとピーマンのピクルスを少し加えるのが好きな人もいます。

ウォッカカクテルは、ウォッカの炭水化物含有量が少ないため、低炭水化物ダイエットの場合に最適なオプションです。また、既製のミックスではなく、ブラッディマリーに新鮮な食材を選択することで、炭水化物をさらに制御できます。

レモンウェッジまたはライムジュースで仕上げて、スパイシーなキックをお楽しみください。

この低炭水化物ケトブラッディマリーは次のとおりです。

美味しい。
カラフル。
満足できる。
おいしい。

主な成分は次のとおりです。

オプションの追加成分：

黒コショウ。
ペピニージョ.
タバスコソース。

このケトブラッディマリーの3つの健康上の利点

＃1：肌の健康をサポートします

太陽が暑いときは、日焼け止めを塗り、紫外線から肌を保護することをお勧めします。ただし、これを行うXNUMXつの方法は、皮膚を外部から保護することですが、より効果的な行動計画がある場合もあります。

多くの人は、自分の肌を内側からのダメージから守ることができることに気づいていません。具体的には、皮膚に親和性のある抗酸化物質が豊富な食品を摂取することによって。

それらの抗酸化物質のXNUMXつはリコピンと呼ばれ、トマトに豊富に含まれています。

研究によると、リコピンは、トマトに含まれる他のカロテノイド化合物とともに、紫外線による日焼けを軽減することができます。さらに、トマトの摂取は皮膚がんに対する保護効果をもたらす可能性があります（ ¹ ).

＃2：それは免疫ブースターです

西洋わさびは、の家族に属する信じられないほどスパイシーな植物ですアブラナ科の野菜。通常、西洋わさびは少量しか消費しませんが、これはその強力な健康上の利点を損なうものではありません。

アブラナ科の他の家族と同様に、西洋わさびはグルコシノレート化合物が豊富です（ ² ）。グルコシノレートは、免疫系に有益な効果をもたらす硫黄含有化合物です。

実際、研究によると、これらの保護化合物には抗菌性があり、次のような細菌と戦うのに役立ちます E. 大腸菌の y ヘリコバクター·ピロリ ( ³ ).

さらに、グルコシノレートもその抗癌特性について研究されています。いくつかの研究は、それらが癌細胞の成長を止めることができるだけでなく、それらの死を誘発することもできることを示唆しています（ ⁴ ）（ ⁵ ).

＃3：ビタミンCが豊富です

トマトとレモンはどちらもビタミンCの優れた供給源です。ビタミンCは、コラーゲン合成から抗酸化作用まで、体内で多くの機能を果たします。

抗酸化剤として、研究はビタミンCが特定のタイプの癌と心血管疾患に対する保護に役割を果たすかもしれないことを示しています。

の合成のコンポーネントとしてコラーゲン、ビタミンCはお肌の完全性を確保するのに役立ちます。さらに、ビタミンCは非ヘム鉄（植物源から来る鉄）の吸収に不可欠です（ ⁶ ).