病気になることほど悪いことはありません。 喉の痛み、咳、うっ血、体の一般的な不快感。 風邪やインフルエンザの季節にかかわらず、回復に役立つ多くの自然療法があります。
栄養豊富なハーブティーを飲むことは、あなたの体を落ち着かせ、あなたの免疫システムを高めるための最良の方法のXNUMXつです。 そして、このお茶は、強力な免疫力を高める性質の研究に裏打ちされた厳選されたハーブを使用しています。
このレシピから TE 次のとおりです。
- 痛みを和らげます。
- 慰め。
- おいしい
- 栄養が豊富です。
主な成分は次のとおりです。
オプションの成分：
- 甘草の根。
- カモミール。
- ミント。
この免疫力を高めるお茶の健康上の利点
このお茶には、免疫力を高めるハーブが詰め込まれています。
＃1：炎症のためのターメリック
ターメリック それは、癒しの植物として伝統医学で何千年もの間使用されてきた根です。 その明るいオレンジ色は多くの癒しの化合物に取って代わられますが、クルクミンはこの植物で群を抜いて最も研究されています。
クルクミンは、その強力な抗炎症作用で最もよく知られている抗酸化化合物です。 一部の炎症は免疫プロセスの自然な部分ですが、慢性的な炎症がある場合、または炎症反応が制御されていない場合、免疫に負担がかかる可能性があります（ 1 ).
この免疫茶にターメリックを加えることは、あなたの体が強力な抗炎症作用を受けることを意味し、あなたの免疫細胞は炎症を制御するのではなく、病気からあなたを守ることに集中することができます。
何千年もの間、アーユルヴェーダの開業医は、クルクミンが黒コショウと組み合わされたときにあなたの体で最も強力であり、したがってあなたの免疫茶に黒コショウを加えることを理解していました。
＃2：抗ウイルスおよび抗菌防御のための生姜
生姜は、そこにあるほとんどすべての病気を治す場所があるように見えるそれらの「すべてをカバーする」植物のXNUMXつです。 実際、ターメリックのように、何千年もの間、ショウガは強力な癒しの植物として認識されてきました。
研究によると、新鮮な生姜は呼吸細胞をプラーク形成から保護するように見えるため、ウイルスの呼吸状態に有益である可能性があります（ 2 ).
さらに、生姜には強力な抗菌作用があり、次のような食中毒菌からあなたを守ることができます。 E. 大腸菌の y サルモネラ。 研究はまた、生姜が薬剤耐性菌感染症と戦うための解決策であるかもしれないことを示しています（ 3 ）（ 4 ).
＃3：ビタミンCのレモンとオレンジ
ビタミンC （を含む多くの方法であなたの免疫システムを後押しします 5 ):
- 酸化ストレスから体を守る強力な抗酸化作用があります。
- 食細胞（有害な化合物を消費する細胞）に蓄積します。
- 細菌を殺します。
- それは免疫細胞のシグナル伝達に有利に働きます。
当然のことながら、研究によると、ビタミンCを補給すると、一般的な風邪やウイルス感染の症状が軽減されるだけでなく、その期間も短縮される可能性があります（ 6 ).
ケト免疫増強茶
あなたがあなたの免疫システムを高めて風邪と戦うのを助ける方法を探しているなら、このターメリックジンジャーティーはおいしいオプションです。
それはあなたの免疫防御を高めるだけでなく、これらのハーブは解毒と体重減少をサポートします-大きなボーナスです。
だからあなたがコロナウイルスについて心配しているなら（コロナ）、あなたは風邪が近づいているのを感じたり、インフルエンザの症状を感じ始めたりします。時間を無駄にしないで、このおいしいお茶のバッチを作ってください。
- 合計時間： 10分
- パフォーマンス： 2カップ。
材料
- 2,5cm / 1インチの生姜。
- レモンジュースの¼カップ。
- 小さじXNUMX/XNUMXのオレンジの皮。
- シナモンスティック2本
- 1,25cm /½インチの新鮮なターメリック（または小さじXNUMX/XNUMXのターメリックパウダーを使用）。
- 水2カップ。
- 黒コショウのピンチ
説明書
- すべての材料を小さな鍋に入れ、弱火で10分間煮ます。
- 火を止め、材料をさらに5〜10分間休ませます。
- 細かいメッシュのストレーナーを通してお茶を1〜2カップに濾します。 ステビアで味わうために甘くして楽しんでください。
栄養
- ポーションサイズ： 1カップ。
- カロリー： 0.
- 脂肪： 0.
- 炭水化物： 0.
- 繊維： 0.
- タンパク質： 0.
キーワード： ケト免疫システム刺激剤.