ブルーベリーケトですか？

  • 入力カテゴリ En 果物
回答： ブルーベリーはフルクトースが多すぎてケトダイエットに適合しません。
ケトメーター：1
ブルーベリー

ブルーベリーは、抗酸化物質とビタミンCが豊富であるため、いくつかの健康上の利点があります。残念ながら、ブルーベリーは炭水化物の量が最も多いベリーの18つです。 ブルーベリーXNUMXカップには、XNUMXgの正味炭水化物が含まれています。

ブルーベリーは少量でも食べることができますが、可能であれば、次のような低炭水化物ベリーを食べる方がよいでしょう。 ブラックベリー o ラズベリー.

栄養情報

サービングサイズ：1カップ

お名前 勇気
正味炭水化物 17,9 g
太い 0,5 g
タンパク質 1.1 g
総炭水化物 21,4 g
繊維 3,6 g
カロリー 84

出典 USDA

関連する投稿

かなりケトです
ライムケトですか？

回答：5.2食あたり5,2gの正味炭水化物で、ライムはケトと互換性のある数少ない果物のXNUMXつです。 ライムには、XNUMX個あたりXNUMXgの正味炭水化物が含まれています...

非常に少量のケト
ネクタリンはケトですか？

回答：ネクタリンは炭水化物が多すぎるため、ケトではありません。 ネクタリン（1培地）の各サービングには、12.6gの正味炭水化物が含まれています...

ケトじゃない
プルーンケトですか？

回答：プルーンは炭水化物を大量に含んでいるため、ケトではありません。 ほとんどのドライフルーツと同じように。 プラムの各サービング...

ケトじゃない
バナナケトですか？

回答：バナナはケトとはまったく互換性がありません。 約24gの中型バナナごとに合計118gで、1本のバナナにはさらに多くの...

このポータルの所有者であるesketoesto.comは、Amazon EUアフィリエイトプログラムに参加し、アフィリエイト購入を通じて参加します。 つまり、Amazonでリンクを介して商品を購入することにした場合、費用はかかりませんが、AmazonはWebの資金調達に役立つ手数料を提供します。 このウェブサイトに含まれる/購入/セグメントを使用するすべての購入リンクは、Amazon.comウェブサイト宛てです。 アマゾンのロゴとブランドは、アマゾンとその関連会社の所有物です。