回答: 一食当たり6.2gの正味炭水化物を含む野生のベリーは、ケトと互換性のある数少ない果物のXNUMXつです。
ボイセン、ボイセンブランブル、またはボイセンベリーは、6.2カップのサービングあたり1gの正味炭水化物を含むさまざまなブランブルです。 それはかなりの量ですが、ブラックベリーはまだあなたが見つけることができる最もケトに優しい果物のXNUMXつです。
ビタミンと栄養素
ボイセナスには34%が含まれています ビタミンCのXNUMX日の推奨摂取量、必須の抗酸化物質 心血管疾患の予防に役立ちます.