ケトラピタハヤですか?

回答: ドラゴンフルーツやピタハヤはケトではありません。 炭水化物が大量に含まれています。
ケトメーター:1
フルーツドラゴン

残念ながら、ピタハヤやドラゴンフルーツは、ケトダイエットに適したフルーツではありません。30gのサービングごとに22.5gの正味炭水化物が含まれているからです。

選択肢

したい場合は 果物 炭水化物のレベルが低いため、ケトジェニックダイエットにより適しています。次のようなベリーを試してください。 ブラックベリーラズベリー Oラス 、または アボカド.

栄養情報

サービングサイズ:30 g

お名前 勇気
正味炭水化物 22,5 g
太い 0,0 g
タンパク質 1,0 g
総炭水化物 23,0 g
繊維 0,5 g
カロリー 74

出典 USDA

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