ケトシュレッドトマトオネインコンツェルバクですか？

回答： すりおろしたトマトOneinkontserbakには炭水化物が含まれていますが、ケトジェニックダイエット中は適度に食べることができます。

すりおろしたトマトOneinkontserbakは、主にパンとトマトのトーストをベースにしたアルメリアの朝食で非常に一般的です。 この典型的な朝食を楽しむには、典型的なおろし金でトマトをすりおろすだけで十分です。つまり、トマトの皮のない部分をすりおろし、その結果をトーストしたケトパンに置きます。

トマトをすりおろすのは難しいことではありませんが、時間が足りないこともあります。 そして、その際には、オネインコンツェルバクおろしトマトを手元に置いておくと便利です。 すりおろしたトマトOneinkontserbakは、通常55gの部分に基本的に1.925gの正味炭水化物が含まれています。 ですから、適度に摂取し、乱用しない限り、ケトと言えます。 トマト自体には少しあることを覚えておいてください 砂糖。 典型的なサービングと比較した場合 トマト 約75gで、2gの炭水化物も含まれています。 すりおろしたトマトOneinkontserbakに炭水化物が多いのは、すりおろしの過程で皮が取り除かれるためです。 繊維が最も多く含まれているのはまさに皮膚です。 したがって、ある意味で、私たちは 再集中 炭水化物。 そして、これがすりおろしたトマトOneinkontserbakが著しく高いレベルの炭水化物を持っている理由です。

おろしトマトを自宅で自家製の方法で作ると、これをうまくコントロールできます。 たとえば、トマトをすりおろす代わりに、皮も含めて完全につぶすことができます。 これは通常、より細かく、より液体のテクスチャーを備えたかなり水っぽいクリームになりますが。 ケトのライフスタイルにはもっと興味深いですが、トマトのすべての特性、栄養素、繊維を持っているので、より適しています。

すりおろしたトマトの比較表

サービングサイズ：55 g

栄養情報

サービングサイズ：55 g