回答: バナナは炭水化物を大量に含んでいるため、ケトではありません。
バナナの各サービング(1培地)には、53gの正味炭水化物が含まれています。 悲しいことに、それらはケトダイエットに合うには炭水化物が多すぎます。
選択肢
食べたいなら 実 炭水化物指数が低いものを選択する必要があります。 ケトダイエットに最も適しているものは次のとおりです。
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