Risposta: No, le mandorle sono troppo ricche di carboidrati per adattarsi alla dieta chetogenica.
Una tazza di mandorle contiene circa 13 g di carboidrati netti, che è troppo alto per uno spuntino cheto. Puoi aggiungerne alcuni e ottenere un mix keto compatibile, ma se stai cercando un dado keto simile, considera l'utilizzo Noci Pecan o Noci Di Macadamia al posto delle mandorle.
In questo altro articolo puoi vedere di più noci compatibili con cheto.
Informazioni nutrizionali
Porzione: 1 tazza
| Nome | valore |
|---|---|
| Carboidrati netti | 12,9 g |
| Grasso | 71,4 g |
| Proteina | 30,2 g |
| Carboidrati totali | 30,8 g |
| Fibra | 17,9 g |
| Calorie | 828 |
fonte: USDA
