Risposta: Il melone amaro è una delle verdure più keto che puoi trovare. Molto simile al cetriolo, ha solo 2.8 g di carboidrati netti per porzione.
Il melone amaro è un ortaggio altamente chetogenico che puoi consumare tranquillamente poiché ogni porzione (1 tazza) contiene solo 2,8 g di carboidrati netti.
Vitamine e nutrienti
Il melone amaro contiene il 45% di valore giornaliero raccomandato di vitamina C, un antiossidante essenziale che può aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari.
Informazioni nutrizionali
Porzione: 1 tazza
| Nome | valore |
|---|---|
| Carboidrati netti | 2,8 g |
| grasso | 0,2 g |
| Proteina | 1,0 g |
| Carboidrati totali | 5,3 g |
| Fibra | 2,5 g |
| Calorie | 24 |
fonte: USDA
