Keto è la salsapariglia dietetica A&W?

Risposta: A&W Root Beer Diet Sarsaparilla è una soda a basso contenuto di carboidrati e utilizza dolcificanti compatibili con keto in modo da poterla assumere nella dieta chetogenica.

A&W Diet Sarsaparilla o Root Beer è una bevanda analcolica gassata americana. Non contiene carboidrati, il che lo rende un'opzione ideale per assaporare il gusto di una tipica bibita americana senza rompere la chetosi.

Sebbene sia essenziale bere molti liquidi per essere adeguatamente idratati, ed è sempre bene gustare una bibita analcolica, ricorda che il modo migliore per idratarsi è bere molto acqua.

dolcificanti

La salsapariglia A&W Diet è dolcificata con aspartameE come forse saprai, l'aspartame è un dolcificante con una cattiva stampa nella comunità cheto. Il motivo era un studio effettuato nel 2006 dove è stato suggerito che l'aspartame aumenta il rischio di cancro. Tuttavia, studi successivi, compreso uno dell'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA), non ho trovato nessuna relazione tra cancro e consumo normale di aspartame.

A&W Diet Sarsaparilla contiene anche acesulfame di potassio, un altro ingrediente abbastanza oltraggiato dai seguaci della cheto, sebbene non ci siano prove scientifiche che sia dannoso. Al contrario, più di 100 studi recensiti dalla FDA sostenere la tua sicurezza.

Una minoranza di seguaci della dieta cheto indica che alcuni dolcificanti artificiali possono interferire con la loro chetosi. Se non sei sicuro di questo, prova Diet A&W Root Beer in piccole quantità prima di includerlo regolarmente nella tua dieta.

Alternative

Se hai voglia di bere una soda e vuoi che sia fatta con ingredienti naturali, prova la soda di Zevia, che a differenza della salsapariglia sono addolciti con Stevia, un dolcificante adatto al consumo in una dieta chetogenica in quanto non aumenta la glicemia.

Informazioni nutrizionali

Porzione: 1 lattina da 330 ml.

fonte: Sito web del produttore