Zaghachi: Mkpụrụ obi ụtọ abụghị keto. Dị ka ọtụtụ mkpụrụ osisi, ọ nwere nnukwu carbohydrates.
Mkpụrụ obi ụtọ ma ọ bụ mkpụrụ agụụ nwere 30,6 g nke carbohydrates net kwa nri (1 iko). Ya mere, n'agbanyeghị aha ya mara mma, ọdịnaya carbohydrate ya dị elu nke na-adaba na nri keto.
Alternatives
na mkpụrụ osisi Ha na-enwekarị oke carbohydrates zuru oke iji nabata nri keto. Ewepụghị iwu a bụ mkpụrụ osisi, yana ụfọdụ nhọrọ keto-enyi na enyi dịka:
Ma ọ bụrụ na ị chọrọ na-enweta ezigbo mkpụrụ maka a keto nri, na ube oyibo ha bụ mkpụrụ osisi keto kachasị ị nwere ike ịhụ. Ha nwere nnukwu abụba dị mma yana obere carbohydrates.
Ozi nri
Ọnụ ego: 1 iko
| aha | Ogwu |
|---|---|
| Netwọk carbs | 30,6 g |
| abụba | 1,7 g |
| Nri protin | 5.2 g |
| Total carbohydrates | 55,2 g |
| Eriri | 24,5 g |
| Kalori | 229 |
Isi: USDA
