Zaghachi: Apricots anaghị adabara keto n'ihi na ha nwere ọtụtụ carbohydrates.
Ihe oriri ọ bụla nke apricots (1 cup) nwere 14,1 g nke carbohydrates net. N'ụzọ dị mwute, nke a dị oke elu iji kwesị ekwesị maka nri keto.
Alternatives
na mkpụrụ osisi Ha na-enwekarị pasentị carbohydrate zuru oke iji nabata nri keto. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ịchọrọ ịgbakwunye mkpụrụ osisi na nri gị, tomato bụ nhọrọ kacha mma. Ụfọdụ nhọrọ keto bụ:
I nwekwara ike iri nri ube oyibo ebe ọ bụ na ha bụ mkpụrụ osisi keto kachasị ị nwere ike ịhụ. Ha dị obere na carbohydrates yana nnukwu abụba dị mma, na-eme ka ha dị mma maka itinye n'ime nri keto gị.
Ozi nri
Nha ije ozi: 1 iko, ọkara
| aha | Ogwu |
|---|---|
| Netwọk carbs | 14,1 g |
| Abụba | 0.6 g |
| Nri protin | 2,2 g |
| Total carbohydrates | 17.2 g |
| Eriri | 3,1 g |
| Kalori | 74 |
Isi: USDA
