Keto El Tomaquet ọ bụ Rallat BonPreu?

Zaghachi: Tomaquet rallat BonPreu dị obere na carbohydrates net na obere nha ị nwere ike were ya na nri keto gị.

The el tomaquet rallat BonPreu bụ kwa ụbọchị ga-enyere gị aka ime nri ụtụtụ kwa ụbọchị nke toast nke achịcha na tomato chara acha ngwa ngwa. Na-enwe ike iri nri a na-ahụkarị nri ụtụtụ, ọ bụ iji nanị grate ụfọdụ tomato na a nkịtị grater, ọ bụ ezie na ihe ị nwere n'ezie grate bụ, esịtidem ebe tomato na-enweghị anụ ahụ, na-agbasa kwuru grated tomato na tost. nke keto achịcha.

Ọ bụ ezie na grating tomato adịghị esiri ike, mgbe ụfọdụ ọ dị mfe ma ọ bụ na anyị enweghị oge, ọ na-enyere anyị aka ịzụta Tomaquet rallat BonPreu. Tomato rallat BonPreu nwere akụkụ nkịtị nke 55 g nke tomato chara acha nke ọma. N'ime ndị a, isi 2.035 g bụ carbohydrates. Ya mere, anyị nwere ike ịsị na ọ bụ keto ma ọ bụrụhaala na ị na-ewere ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị ma ghara ịgafe akụkụ ahụ. Buru n'uche na tomato n'onwe ha nwere ụfọdụ shuga. Ọ bụrụ na e jiri ya tụnyere tomato cherry kwesịrị ekwesị nke ihe dịka 75 g, ọ nwekwara 2 g nke carbohydrates net. Ọkwa dị elu nke carbohydrates net dị na tomato BonPreu rallat bụ nsonaazụ nke ewepụrụ akpụkpọ ahụ n'oge usoro grating. Ọ bụ kpọmkwem n'ime akpụkpọ ahụ ebe enwere eriri kachasị ukwuu. N'ụzọ anyị nwere ike isi kwuo ya, anyị bụ na-atụgharị uche carbohydrates net. Nke a bụ ihe kpatara na tomato rallat BonPreu nwere oke carbohydrates.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ibelata nsogbu a, ị nwere ike ịfe onwe gị mgbe niile na tomato n'ụlọ. Iji mee nke a, gbalịa, kama ịcha tomato, ghee ya kpamkpam, gụnyere akpụkpọ ahụ. Ọ bụ ezie na nke a na-eme ka ngwakọta mmiri dịkwuo mma na ọdịdị dị mma na mmiri mmiri. Mana akwadoro maka keto, ọ dabara adaba n'ihi na ị na-edobe ihe onwunwe, nri na eriri nke tomato.

Okpokoro atụnyere Tomato grated

Ọnụ ego: 55 g

Ozi nri

Ọnụ ego: 55 g