Jawaban: Pistachio tidak menjalani diet keto karena terlalu tinggi karbohidrat.
Pistachio mengandung 9,4 g karbohidrat bersih per 55 g sajian, menjadikannya salah satu kacang dengan tingkat karbohidrat tertinggi yang tersedia.
Atau, cobalah beberapa Kacang macadamia, yang mencatat sekitar 2.9 g karbohidrat bersih per porsi.
Anda dapat melihat kacang yang kompatibel dengan keto lainnya di artikel: kentang goreng keto terbaik.
Informasi gizi
Ukuran porsi: 55 g
| nama | keberanian |
|---|---|
| Karbohidrat bersih | 9,4 gram |
| Gendut | 25,7 gram |
| Protein | 11,4 gram |
| Karbohidrat total | 15,4 gram |
| serat | 6.0 gram |
| Kalori | 318 |
sumber: USDA
