Tahukah Anda bahwa kacang macadamia memiliki kandungan lemak tertinggi dari semua kacang pohon? Ini adalah kabar baik bagi para pelaku diet keto yang mencari cara sehat untuk meningkatkan asupan lemak harian mereka. Kacang macadamia adalah salah satu dari sedikit makanan yang mengandung asam palmitoleat, lemak tak jenuh tunggal yang mempercepat metabolisme lemak.
Satu porsi 20 kacang macadamia hanya mengandung 2.4 g karbohidrat bersih. Kacang macadamia sering dijual oleh produsen dalam kantong besar, jadi perhatikan ukuran porsi.
Masukkan kacang macadamia ke dalam makanan Anda dengan memakannya mentah atau mengolahnya dalam makanan penutup keto atau tambahkan ke Anda brownies coklat keto.
Kacang apa lagi yang bisa saya makan di keto?
Jika Anda perlu mengetahui sisa kacang yang dapat Anda konsumsi di keto, baca artikel kami: kacang terbaik untuk diet keto.
Dimana membelinya?
Anda mungkin mengalami lebih banyak kesulitan membeli jenis kacang ini dalam jumlah besar daripada yang biasa di supermarket biasa atau di lingkungan Anda, terutama jika ukurannya kecil. Jadi di sini Anda memiliki tautan di mana Anda dapat membelinya secara online.
- 100% murni - tanpa gluten, kedelai, pengawet, tanpa perawatan kimia
- Kacang macadamia bebas GMO
- Kacang dengan kualitas luar biasa, halus dan dipilih dengan cermat, dikumpulkan dari area organik
- Mengandung antioksidan, vitamin dan mineral dengan potensi signifikan untuk meningkatkan kesehatan
- Paket sempurna untuk rasa kacang yang segar dan alami
Informasi gizi
Ukuran porsi: 20 kenari
| nama | keberanian |
|---|---|
| Karbohidrat bersih | 2,4 gram |
| Gendut | 38,0 gram |
| Protein | 3.9 gram |
| Karbohidrat total | 6.4 gram |
| serat | 4.0 gram |
| Kalori | 358 |
sumber: USDA
