Jawaban: adas memiliki 3.7 g karbohidrat. Ini menunjukkan bahwa itu adalah keto selama Anda tidak melebihi jumlah yang disarankan.
Adas terlihat sedikit seperti seledri pada steroid. Seperti seledri, ia memiliki bohlam besar di dasarnya dengan tangkai hijau segar. Ini adalah sayuran asli Mediterania, yang kadang-kadang dikenal sebagai "adas manis segar". Seluruh tanaman dapat dimakan, dan merupakan suplemen lezat untuk salad dan pasta.
Setiap porsi adas (1 cangkir, diiris) mengandung 3,7 g karbohidrat bersih. Jumlah karbohidrat yang rendah membuatnya mudah untuk menyesuaikan dengan nyaman dalam batas karbohidrat harian Anda.
Informasi gizi
Ukuran porsi: 1 cangkir, iris
| nama | keberanian |
|---|---|
| Karbohidrat bersih | 3.7 gram |
| gordo | 0,2 gram |
| Protein | 1.1 gram |
| Karbohidrat total | 6.4 gram |
| serat | 2,7 gram |
| Kalori | 27 |
sumber: USDA
