Apakah Keto Wortel Ketumbar Hummus Yunani?

Mengatur porsi khas wortel YGriega dan hummus ketumbar pada 30g. Dari 30 g ini, 1.74 g adalah karbohidrat bersih. Ya, kami memiliki nilai karbohidrat yang sangat rendah. Tapi minyak yang digunakan ini hummus es minyak bunga matahari. Dan itu membawa jumlah yang cukup besar. Jumlahnya antara 20 hingga 30%. Oleh karena itu, ini tidak kompatibel dengan keto. Tetapi melihat bahwa ia memiliki karbohidrat yang rendah memberi kita beberapa ide. Karena Anda bisa membuatnya sendiri hummus dan jika alih-alih menggunakan buncis saja, Anda menggunakan sekitar 20% dari wortel matang, Anda dapat memberikan sentuhan yang luar biasa dan pada saat yang sama, mengurangi volume karbohidrat. Dan, pada diet keto, membuat makanan sendiri adalah taruhan yang pasti menang.

Bagan Perbandingan Hummus

Ukuran Porsi: 30g (2 Sendok)

nama	Karbohidrat per porsi	Ini keto
Hummus dengan lada piquillo Mercadona	2.3 gram	Tidak
Hummus dengan zaitun kalamata Mercadona	2.4 gram	Tidak
Cicipi shukran pepper hummus	2.3 gram	Tidak
Vegetalia Chickpea Hummus	3.66 gram	Si
Bit hummus Ametller Origin	2.85 gram	Si
Lantana edamame hummus	3.213 gram	Sedang
Chickpea hummus Ametller Origin	2.61 gram	Si
Tradisional 100% Rasa alami Shukran hummus	3.9 gram	Tidak
Hummus buncis galifresh	3.93 gram	Si
Cicipi truffle hummus Shukran	2.7 gram	Tidak
Cicipi Shukran Black Garlic Hummus	2.55 gram	Tidak
Mutabal Be Plus terong hummus	0.78 gram	Si
Cicipi Shukran 100% hummus basil alami	3.75 gram	Tidak
Toki Hummus Organik	4.335 gram	Si
Biográ wortel hummus	1.95 gram	Tidak
Argal Pea Hummus	2.55 gram	Tidak
Rikissimo buncis hummus	3.9 gram	Tidak
Gerble Hummus	6 gram	Tidak
Hummus kale Biogra	1.47 gram	Tidak
Biodata rumah bersamamu	3.3 gram	Si
Obela chipotle hummus	3 gram	Tidak
Hummus House Morando	3.33 gram	Tidak
Koki Pilih Hummus Klasik	3.54 gram	Tidak
YGriega BBQ Flavoured Hummus	3.18 gram	Tidak
Hummus dengan minyak zaitun Eroski	3.9 gram	Tidak
Label bersih Carrefour classic hummus	2.52 gram	Tidak
Hummus dengan mint Ametller Origin	3.9 gram	Tidak
Rasa Mangga Shukran Hummus	3.63 gram	Sedang
Resep hummus klasik Yunani sederhana	2.61 gram	Tidak
Label bersih ringan Hummus Carrefour	2.67 gram	Sedang
Hummus kalamata membersihkan label Carrefour	2.43 gram	Tidak
Mercadona alpukat hummus	1.29 gram	Tidak
Hummus guacamole Salandia	3.3 gram	Tidak
Hummus Edamame Rasa Shukran	1.68 gram	Sedang
Ensaland Hummus	4.2 gram	Tidak
Cicipi Shukran Alpukat Hummus	2.37 gram	Sedang
Hummus oleander	4.5 gram	Sedang
Hummus Salses Fruits S&P	4.2 gram	Si
Hummus Hijau Alami	1.11 gram	Tidak
Paprika hummus hijau alami	1.05 gram	Tidak
Hummus piquillo peppers Ensalandia	4.2 gram	Tidak
Biográ terong hummus	4.26 gram	Sedang
Biográ hummus tradisional	4.8 gram	Tidak
Alpukat hummus Bagaimana jika? oleh Bouquet	2.754 gram	Tidak
Cukup Yunani Lentil Hummus	3.09 gram	Tidak
Chef Select kalamata olives hummus	3.36 gram	Tidak
Argal Hummus	3.3 gram	Tidak
Ifantis Yunani Asli Lemon Hummus	2.55 gram	Tidak
hummus bonarea	8.1 gram	Tidak
Paprika merah hummus dan jalapenos Eroski	2.85 gram	Tidak
Felixia mint hummus	3.6 gram	Tidak
Hummus organik Santa Teresa	6 gram	Tidak
Hummus La Piara	2.28 gram	Tidak
hummus marrakech ensaland	6 gram	Tidak
Hummus dengan paprika Campofrío	2.58 gram	Tidak
Hummus Alami	6.42 gram	Tidak
Rumah Houmous Westfalia trio	2.28 gram	Tidak
Hummus dengan kari organik La Piara	2.07 gram	Tidak
Ferrer hummus tradisional	2.58 gram	Si
Hummus dengan Campofrío terong panggang	1.56 gram	Tidak
Zuaitzo humus ekologi dan vegan	3.69 gram	Tidak
Hummus klasik Pierre Martinet	3.3 gram	Tidak
Sevan Hummus Asli	4.2 gram	Sedang
Resep Hummus klasik otentik Yunani Ifantis	1.8 gram	Tidak
Nanas Hummus Bagaimana jika? oleh Bouquet	7.35 gram	Tidak
Hummus dengan paprika merah dan jalapeos Orexis	3 gram	Tidak
Hummus dengan bak bit YGriega	2.4 gram	Tidak
Hummus dengan wortel dan ketumbar YGriega	1.74 gram	Tidak
Ibsa buncis hummus	3.84 gram	Si
Hummus dengan buncis, wijen, dan lada Casa Morando	3.93 gram	Tidak
Hummus dengan minyak zaitun Nature Terrae	3.45 gram	Tidak
Chef Select Chilli Hummus	3.63 gram	Tidak
Hummus dengan minyak zaitun Orexis	2.61 gram	Tidak
Andalusia Essence Hummus	4 gram	Si
Trader Joes Chocolate Hummus	9.6 gram	Tidak

Informasi gizi

Ukuran Porsi: 30g (2 Sendok)

nama	keberanian
Karbohidrat	1.74 gram
Gendut	6.66 gram
Protein	1.62 gram
serat	2.64 gram
Kalori	78.6 kcal