Jawaban: Minyak bunga matahari adalah lemak olahan yang dapat membahayakan kesehatan Anda. Minyak bunga matahari tidak cocok dengan keto, tetapi ada banyak alternatif yang sehat.
Sebagai lemak olahan, minyak bunga matahari adalah salah satu "lemak jahat" yang harus dihindari dalam diet keto Anda.
Proses yang diperlukan untuk menghasilkan minyak bunga matahari menambah radikal bebas, yang merugikan kesehatan Anda.
Alih-alih minyak bunga matahari, ada pilihan yang kompatibel dengan keto seperti minyak kelapa, minyak zaitun extra virgin o minyak kelapa sawit.
Informasi gizi
Ukuran Porsi: 1 Sendok
| nama | keberanian |
|---|---|
| Karbohidrat bersih | 0,0 gram |
| Gendut | 14,0 gram |
| Protein | 0,0 gram |
| Karbohidrat total | 0,0 gram |
| serat | 0,0 gram |
| Kalori | 124 |
sumber: USDA
