Jawaban: Penyebaran tomat Pedro Luis memiliki beberapa karbohidrat bersih, tetapi Anda dapat mengonsumsinya dalam jumlah sedang saat melakukan diet keto.
Saus tomat Pedro Luis ini, tidak seperti kebanyakan, dicampur langsung dengan minyak zaitun y itu. Jadi, jika Anda ingin membuat roti panggang tomat dengan ham Serrano, tomat, bawang putih, dan minyak, Anda sudah menyelesaikan sebagian besar pekerjaan.
Meskipun membuat parutan tomat sangat mudah, ada kalanya karena tidak semua atau kurangnya waktu, mungkin berguna untuk mengoleskan tomat Pedro Luis dengan tangan. Dalam seporsi olesan Pedro Luis Tomato biasanya terdapat 55 g tomat yang diparut halus. Dari jumlah tersebut, 2.585 g adalah karbohidrat bersih. Oleh karena itu, cocok untuk keto, jika kita meminumnya tanpa berlebihan. Perlu diingat bahwa tomat dalam dirinya sendiri, secara alami mengandung sedikit gula. Dibandingkan dengan secangkir tomat ceri Sekitar 75g, ia juga memiliki 2g karbohidrat. Adanya tingkat karbohidrat bersih yang lebih tinggi dalam penyebaran Tomat Pedro Luis disebabkan oleh fakta bahwa kulitnya dihilangkan dalam proses pemarutannya. Kulit adalah tempat kita memiliki jumlah serat terkonsentrasi terbesar. Kami benar-benar dapat mengatakan bahwa, kami adalah "kondensasi"karbohidrat. Dan inilah mengapa olesan Pedro Luis Tomato memiliki tingkat karbohidrat yang lebih tinggi. Selain itu, kami juga memiliki kadar lemak yang lebih tinggi, karena memiliki minyak, kami meningkatkan lemak tetapi melalui minyak zaitun bahwa untuk orang lain, itu extra virgin. Dengan apa itu lemak sehat dengan kualitas terbaik. Sangat berguna dalam keto.
Jika Anda tidak ingin melakukannya tanpa serat, Anda selalu bisa memarut tomat sendiri, tetapi alih-alih memarutnya, hancurkan seluruhnya, termasuk kulitnya. Meskipun ini biasanya menghasilkan krim yang lebih tipis dan tekstur yang encer dan encer. Meskipun demikian, ini lebih cocok untuk keto, sangat cocok karena Anda memiliki semua nutrisi, sifat, dan serat yang terkandung di dalamnya. tomat.
Tabel Perbandingan Parutan Tomat
Ukuran porsi: 55 g
| nama | Karbohidrat per porsi | Ini keto |
|---|---|---|
| Sanflavino tomat parut | 2.09 gram | si |
| La Gergaleña parutan tomat alami | 1.925 gram | si |
| Getaran tomat parut alami | 1.815 gram | si |
| Tomat parut dengan minyak zaitun Surinver | 1.375 gram | si |
| Saus tomat parut alami Surinver | 1.375 gram | si |
| Tomat parut alami Campo Rico | 2.09 gram | si |
| Tomat parut dengan minyak zaitun extra virgin Carrefour | 1.595 gram | si |
| Tomat alami parut Eroski | 2.09 gram | si |
| Tomat alami Iberitos | 3.135 gram | si |
| Tomat parut Yang Mulia | 1.375 gram | si |
| Tomat alami parutan Tropic Bio | 1.375 gram | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 gram | si |
| Tomat parut dengan minyak dan bawang putih Iberitos | 3.8005 gram | tidak |
| Tomat parut onein kontserbak | 1.925 gram | si |
| Tomat dengan minyak dan garam Makro | 3.135 gram | si |
| Tumaca untuk menyebarkan Eroski | 2.475 gram | si |
| Primaflor tomat alami parut | 1.925 gram | si |
| Tomat menyebar Pedro Luis | 2.585 gram | si |
| Ferlo tomat alami parut | 2.365 gram | si |
| Tomaquet ralat BonPreu | 2.035 gram | si |
| La Gergaleña parutan tomat alami dengan minyak zaitun | 1.595 gram | si |
| Kaleng tomat mini apis | 2.145 gram | si |
Informasi gizi
Ukuran porsi: 55 g
| nama | keberanian |
|---|---|
| Karbohidrat | 2.585 gram |
| Gendut | 3.08 gram |
| Protein | 0.22 gram |
| serat | 0 gram |
| Kalori | 39.6 kcal |
