Jawaban: Tomaquet rallat BonPreu rendah karbohidrat bersih dan dalam jumlah kecil Anda dapat mengonsumsinya dalam diet keto Anda.
Tomaquet rallat BonPreu setiap hari akan membantu Anda membuat sarapan harian roti panggang dengan tomat yang digosok lebih cepat. Untuk bisa menyantap sarapan khas ini, cukup dengan memarut beberapa tomat dengan parutan biasa, meskipun yang benar-benar harus diparut adalah, bagian dalam tomat tanpa kulit, untuk mengoleskan parutan tomat di atas roti bakar. dari roti keto.
Meskipun memarut tomat tidak sulit, terkadang lebih sederhana atau kita tidak punya waktu, ada baiknya kita membeli Tomaquet rallat BonPreu. Tomato rallat BonPreu memiliki porsi normal 55 g tomat parut sempurna. Dari jumlah tersebut, pada dasarnya 2.035 g adalah karbohidrat. Jadi kita bisa mengatakan bahwa itu adalah keto selama Anda meminumnya dalam jumlah sedang dan tidak melebihi porsi yang biasa. Perlu diingat bahwa tomat sendiri mengandung beberapa gula. Jika dibandingkan dengan porsi normal tomat ceri sekitar 75 g, ia juga memiliki 2 g karbohidrat bersih. Tingkat karbohidrat bersih yang lebih tinggi dalam tomat rallat BonPreu adalah akibat dari kulit yang dihilangkan selama proses pemarutan. Justru di kulitlah yang paling banyak mengandung serat. Dengan cara yang bisa kami katakan, kami adalah memusatkan kembali karbohidrat bersih. Inilah alasan mengapa tomat BonPreu rallat memiliki volume karbohidrat yang lebih tinggi.
Jika Anda ingin meminimalkan ketidaknyamanan ini, Anda selalu bisa memarut tomat sendiri di rumah. Untuk melakukan ini, cobalah, alih-alih memarut tomat, untuk menghancurkannya sepenuhnya, termasuk kulitnya. Meskipun ini menghasilkan campuran yang lebih encer dengan tekstur yang agak halus dan cair. Tapi lebih direkomendasikan untuk keto, sangat cocok karena Anda sepenuhnya menjaga khasiat, nutrisi dan seratnya tomat.
Tabel Perbandingan Parutan Tomat
Ukuran porsi: 55 g
| nama | Karbohidrat per porsi | Ini keto |
|---|---|---|
| Sanflavino tomat parut | 2.09 gram | si |
| La Gergaleña parutan tomat alami | 1.925 gram | si |
| Getaran tomat parut alami | 1.815 gram | si |
| Tomat parut dengan minyak zaitun Surinver | 1.375 gram | si |
| Saus tomat parut alami Surinver | 1.375 gram | si |
| Tomat parut alami Campo Rico | 2.09 gram | si |
| Tomat parut dengan minyak zaitun extra virgin Carrefour | 1.595 gram | si |
| Tomat alami parut Eroski | 2.09 gram | si |
| Tomat alami Iberitos | 3.135 gram | si |
| Tomat parut Yang Mulia | 1.375 gram | si |
| Tomat alami parutan Tropic Bio | 1.375 gram | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 gram | si |
| Tomat parut dengan minyak dan bawang putih Iberitos | 3.8005 gram | tidak |
| Tomat parut onein kontserbak | 1.925 gram | si |
| Tomat dengan minyak dan garam Makro | 3.135 gram | si |
| Tumaca untuk menyebarkan Eroski | 2.475 gram | si |
| Primaflor tomat alami parut | 1.925 gram | si |
| Tomat menyebar Pedro Luis | 2.585 gram | si |
| Ferlo tomat alami parut | 2.365 gram | si |
| Tomaquet ralat BonPreu | 2.035 gram | si |
| La Gergaleña parutan tomat alami dengan minyak zaitun | 1.595 gram | si |
| Kaleng tomat mini apis | 2.145 gram | si |
Informasi gizi
Ukuran porsi: 55 g
| nama | keberanian |
|---|---|
| Karbohidrat | 2.035 gram |
| Gendut | 0.275 gram |
| Protein | 0.44 gram |
| serat | 0 gram |
| Kalori | 10.45 kcal |
