Kristin rossz dolgokat evett, mielőtt ketogén diétába kezdett. 28 évesen küszködött a súlyával és úgy érezte, hogy elakadt.
Tudta, hogy valaminek változnia kell, amikor meglátott egy körülbelül kilenc hónappal ezelőtti fotót magáról.
„Csak azt mondtam: NEM. Kell lennie más útnak is. Hallottam a keto diétáról, és azt mondtam:miért ne?– Minden mást kipróbáltam.
"A keto diéta az első"diéta"ami igazán logikus számomra." Kristin kezdett tanulni a különböző ételek egészségére, testére és energiaszintjére gyakorolt hatásairól.
Kristin számára nem az volt a ketogén diéta egyetlen előnye, hogy megtanulta, milyen ételek fogyasztják jobban.
„Most beleférek egy 2-es méretbe. De most komolyan. Azt is megtanultam, hogy milyen ételek borítják fel a szervezetemet, milyen ételek adnak energiát, és hogy nem kell naponta háromszor enni."
A keto mellett Kristin gyakorolja a böjt időszak és aktívabb életmódot váltott ki.
„Megtanultam, hogy az AI csodálatos az Ön számára. És hogy tudok járni anélkül, hogy azt érezném, hogy meg fogok halni.”
Siker Kristin keto diétája
Bármilyen nagy életmódváltással kihívások is lehetnek. És Kristin úgy találta, hogy a fejfájás nagyon lelassította, amikor elkezdte a ketogén diétát. „De rájöttem, hogy csak szükségem van rá több elektrolit! "
- Nagy hatékonyságú keto elektrolit tabletták, ideálisak az ásványi sók pótlására - Ez a természetes, szénhidrátmentes étrend-kiegészítő férfiaknak és nőknek ideális a sók pótlására...
- Elektrolitok nátrium-kloriddal, kalciummal, kálium-kloriddal és magnézium-citráttal - Kiegészítőnk tartalmazza az 5 esszenciális ásványi sót, amelyek nagy segítséget jelentenek az olyan sportolóknak, mint...
- 6 havi ellátás az elektrolitszint egyensúlyához – 6 hónapos készlet-kiegészítőnk a szervezet számára 5 nélkülözhetetlen ásványi sót tartalmazza. Ez a kombináció...
- Természetes eredetű összetevők, gluténmentes, laktózmentes és vegán – ez a kiegészítő természetes összetevőket tartalmaz. A keto elektrolit tablettáink mind az 5 ásványi sót tartalmazzák...
- Mi a WeightWorld története? - A WeightWorld egy kis családi vállalkozás, több mint 15 éves tapasztalattal. Ennyi év alatt etalon márkává váltunk...
Az extra elektrolitok és az étel minőségének javítása mellett Kristin MCT olajport használ az egészséges ketogén diéta támogatására. „Az MCT olajpor a mindenem. Nem tudok nélküle élni a kávémban."
- 100%-os tisztaságával lenyűgöző. Az olaj kizárólag 70% C-8 zsírsavakat (kaprilsav) és 30% C-10 zsírsavakat (kaprinsav) tartalmaz.
- Kiváló minőségű MCT olajunkat kókuszolajból vonják ki
- Az MCT olaj szinte íztelen, ezért kiválóan kiegészíti például a golyóálló kávékat, turmixokat, shake-eket, szószokat és még sok mást.
- Az MCT olajat ugyanúgy használhatja, mint a hagyományos étolajat. Azonban nem szabad túl meleg lenni. (max. 120 °C)
- Fogyasztási javaslat: Naponta legfeljebb 3-szor 3 teáskanál (1 teáskanál = 1g) étkezés közben.
- [ MCT OLAJ POR ] Vegán porított étrend-kiegészítő, közepes láncú triglicerid olajon (MCT) alapul, kókuszolajból származik és gumiarábikummal mikrokapszulázva.
- [VEGÁN ALKALMAZOTT MCT] Vegán vagy vegetáriánus étrendet követők fogyaszthatók. Nincsenek allergének, mint a tej, nincsenek cukrok!
- [ MICROENCAPSULATED MCT ] Magas MCT értékű kókuszolajunkat mikrokapszuláztuk gumiarábikummal, amely az akác természetes gyantájából kivont élelmi rost.
- [ NINCS PÁLMAOLAJ ] A legtöbb elérhető MCT olaj pálmából származik, amely MCT-t tartalmazó, de magas palmitinsav tartalmú gyümölcsből származik. MCT olajunk kizárólag...
- [ GYÁRTÁS SPANYOLORSZÁGBAN ] IFS tanúsítvánnyal rendelkező laboratóriumban gyártva. GMO (genetikailag módosított szervezetek) nélkül. Jó gyártási gyakorlat (GMP). NEM tartalmaz glutént, halat,...
Egy másik kihívás az volt, hogy a ketogén diéta másokra gyakorolt hatást gyakorolhat.
„Nem mindenki helyesli a ketogén diétát, és megpróbálja elmondani, milyen rossz… a gyűlölők utálni fogják. Tudom, hogy jobban eszem, mint korábban. Jól érzem magam és jól is nézek ki.”
Köszönjük Kristin, hogy megosztotta keto sikertörténetét a Perfect Keto csapatával és olvasóinkkal.
Van egy megosztanivaló története? Egészítse ki forma és keresse meg keto sikertörténetét a blogunkon és a közösségi médián.
Olvasóink és ügyfeleink saját szavaikkal osztják meg a Keto sikertörténeteit. A ketogén diéta és az ezen a blogon található táplálkozási tanácsok nem szolgálnak orvosi beavatkozásnak, tanácsnak vagy diagnózisnak. Ha szeretné kipróbálni egy új étrendet, étrend-kiegészítőt vagy életmódváltást, forduljon orvosához vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatóhoz. Mint minden diéta vagy életmód protokoll esetében, az egyéni eredmények eltérőek lehetnek.