Mint sok gyĂŒmölcs, a szĆlĆ is tĂșl sok szĂ©nhidrĂĄtot tartalmaz, fĆleg abbĂłl cukor alkalmazkodni a keto diĂ©tĂĄhoz.
15 g nettĂł szĂ©nhidrĂĄtot tartalmaz 1 csĂ©sze adagonkĂ©nt, Ăgy ketogĂ©n diĂ©ta esetĂ©n ehetetlenek. Ha belehal a gyĂŒmölcsbe, vĂĄlassza a mĂĄlna o szeder.
TĂĄplĂĄlkozĂĄsi informĂĄciĂłk
Adagolås mérete: 1 csésze
név | érték |
---|---|
Nettó szénhidråt | 14,9 g |
ZsĂrok | 0,3 g |
fehérje | 0.6 g |
Ăsszes szĂ©nhidrĂĄt | 15,8 g |
rost | 0.8 g |
kalĂłria | 62 |
forrĂĄs: USDA