A Keto az A&W diéta Sarsaparilla?

Válasz: Az A&W Root Beer Diet A Sarsaparilla egy alacsony szénhidráttartalmú szóda, és keto-kompatibilis édesítőszereket használ, így a keto diétán is szerepelhet.

Az A&W Diet Sarsaparilla vagy Root Beer egy alkoholmentes szénsavas amerikai üdítőital. Nulla szénhidrátot tartalmaz, így ideális választás egy tipikus amerikai üdítő ízének élvezetéhez anélkül, hogy megtörné a ketózist.

Bár a megfelelő hidratáltsághoz elengedhetetlen a sok folyadék fogyasztása, és mindig jó, ha egy üdítőt fogyasztunk, ne feledjük, hogy a legjobb módja a hidratálásnak, ha sokat iszik. víz.

édesítőszerek

A&W Diet A Sarsaparillát édesítjük aszpartámÉs amint azt bizonyára jól tudod, az aszpartám egy édesítőszer, amely meglehetősen rossz hatással van a keto közösségben. Az ok az volt, hogy a 2006-ban készült tanulmány ahol azt javasolták, hogy az aszpartám növeli a rák kockázatát. Azonban a későbbi tanulmányok, köztük az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) egyike, semmilyen kapcsolatot nem találtak a rák és az aszpartám normál fogyasztása között.

Az A&W Diet Sarsaparilla is tartalmaz aceszulfám-kálium, egy másik összetevő, amelyet a keto követői nagyon szidalmaznak, bár nincs tudományos bizonyíték arra, hogy káros. Éppen ellenkezőleg, több mint 100, az FDA által felülvizsgált tanulmány támogassa biztonságát.

A keto-diétát követők kisebb része azt jelzi, hogy egyes mesterséges édesítőszerek befolyásolhatják ketózisukat. Ha nem biztos ebben, próbálja ki a Diet A&W Root Beer-t kis mennyiségben, mielőtt rendszeres időközönként bevenné étrendjébe.

Alternatívák

Ha van kedve inni egy üdítőt, és azt szeretné, hogy természetes összetevőkből készüljön, próbálja ki az üdítőt Zevia, amelyeket a sarsaparillával ellentétben azzal édesítünk stevia, keto diéta mellett fogyasztható édesítőszer, mivel nem emeli meg a vércukorszintet.

Táplálkozási információk

Adagolás mérete: 1 doboz 330 ml-es.

forrás: Gyártó weboldala