Válasz: A Barq's Root Beer Diet A Sarsaparilla egy keto szóda. Ingyenes, és a legtöbb édesítőszert elfogadja a keto közösség.
A Barq's Diet Root Beer vagy a Sarsaparilla nulla szénhidrátot tartalmaz. Ez ideális választássá teszi, ha szeretné élvezni a szóda ízét anélkül, hogy megtörné a ketózist.
Ha ketogén diétát tartasz, az egyik legnagyobb kihívás a megfelelő hidratáltság megőrzése. Igyál egy kis szódát, hogy élvezd az ízét, de a legjobb módja a hidratálásnak, ha sokat iszol víz.
édesítőszerek
A Barq's Diet Sarsaparilla elsődleges édesítőszere az aszpartám, édesítőszer, amely több vitát váltott ki az elmúlt húsz évben, mint szinte bármely más élelmiszer. Nál nél 2006-ban állatokkal végzett vizsgálat A vita abból indult ki, hogy az aszpartám növeli a rák kockázatát. Ezen eredmények után további tanulmányokat és elemzéseket végeztek, beleértve az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) egyikét, és nem találtak kapcsolatot a rák és az aszpartám normál fogyasztása között.
Diet Barq sarsaparilla is tartalmaz aceszulfám-kálium, vagy "Ász-K". Az Ace-K népszerűtlen összetevő a keto közösségben, annak ellenére, hogy több mint 100, az FDA által felülvizsgált tanulmány támogassa biztonságát.
Ezenkívül az emberek kisebb része úgy találta, hogy a mesterséges édesítőszerek befolyásolhatják ketózisukat. Ezért, ha nem biztos abban, hogy szervezete negatívan reagál-e a mesterséges édesítőszerekre, igya meg a Diet Barq's sarsaparillát kis adagokban, mielőtt beépítené normál étrendjébe.
Alternatívák
Ha természetesebb összetevőket tartalmazó üdítőt szeretne, próbálja ki Zevia, melynek édesítőszere stevia, amely nem emeli meg a vércukorszintet és alkalmas keto diéta esetén is fogyasztható.
Táplálkozási információk
Adagolás mérete: 1 pohár (250 ml)
| név | érték |
|---|---|
| Nettó szénhidrát | 0,0 g |
| gordo | 0,0 g |
| fehérje | 0,0 g |
| Összes szénhidrát | 0,0 g |
| rost | 0,0 g |
| kalória | 0 |
forrás: USDA
