Reponn: Eroski wouj pwav ak jalapeño hummus se pa keto. Gen kèk nan engredyan yo ki fè li moute yo pa keto.
Sèvi ak yon pòsyon tipik nan 30 g kòm yon sous kalkil pou hummus, piman wouj ak Eroski jalapenos, nou wè ke gen yon total de 2.85 g nan idrat kabòn nèt nan li. Kòm nou te wè nan lòt ka, nou gen nivo idrat kabòn ki ba. Men, engredyan yo, kòm dabitid, jwe ke trik nouvèl sou nou. Nan ka sa a, sa a oumo nou gen lwil kanola. Lwil sa a pa konpatib keto. Se yon wont depi nan oumo ak pwav yo gou vrèman bon. Li pa vrèman pote yon kantite twòp nan lwil kanola. Se konsa, si ou jwenn li kòm yon aperitif nan yon fèt, ou pa bezwen kouri lwen li tou. Men, pou konsome li regilyèman, li pa rekòmande.
Tablo Konparezon Hummus
Gwosè pòsyon: 30g (2 kiyè)
Enfòmasyon nitrisyonèl
Gwosè pòsyon: 30g (2 kiyè)
non | Valor |
---|---|
Kaboyidrat | 2.85 g |
Grès | 7.2 g |
Pwoteyin | 1.92 g |
fib | 1.11 g |
Kalori | 84.3 kcal |