Bloody Mary Keto Cocktail Recipe

Si w ap òganize yon kolasyon, li lè pou yon Bloody Mary. Pwoblèm nan sèlman se ke resèt Bloody Mary ka varye nan anpil direksyon diferan.

Gen kèk moun ki renmen ajoute yon ti kras marinated, petèt yon zongle seleri ak sèl paprika, oswa menm oliv marinated ak piman.

Vòdka cocktèl yo se yon gwo opsyon lè yo sou yon rejim ki ba karb akòz kontni an ki ba nan vodka. Epi lè w chwazi engredyan fre pou Bloody Mary ou olye de melanj pare yo, ou ka plis kontwole idrat kabòn ou yo.

Fini ak yon kwen sitwon oswa yon ti gout ji lacho pou yon kout pye pikant epi jwi.

Bloody Mary keto sa a ki ba carb se:

Bon gou.
Kolore.
Satisfè.
Bon gou.

Engredyan prensipal yo se:

Si ou vle engredyan adisyonèl:

Pwav.
Pikliz.
Tabasco sòs.

3 Benefis Sante Keto Bloody Mary sa a

# 1: Sipòte sante po

Lè solèy la cho, li toujou yon bon lide pou aplike kèk krèm pwotèj kont solèy ak pwoteje po ou kont reyon UV. Sepandan, pandan y ap pwoteje po ou soti deyò nan se yon fason pou fè sa, ka gen yon plan pi efikas nan aksyon.

Anpil moun pa reyalize ke yo ka pwoteje po yo kont domaj soti nan anndan an deyò. Espesyalman, pa konsome manje ki rich nan antioksidan ki gen yon afinite pou po a.

Youn nan antioksidan sa yo rele likopèn, epi li ka jwenn nan abondans nan tomat.

Rechèch montre ke likopèn, ansanm ak lòt konpoze karotenoid nan tomat, ka bese sunburn UV-induit. Anplis de sa, konsomasyon tomat ka gen yon efè pwoteksyon kont kansè po ( ¹ ).

# 2: li se yon rapèl iminitè

Refor se yon plant ekstrèmman pikant ki fè pati fanmi an legim krisifè. Pandan ke ou tipikman sèlman konsome refor an ti kantite, sa a pa retire nan benefis sante pwisan li yo.

Menm jan ak rès fanmi krisifè a, refor se moun rich nan konpoze glikozinolat ( ² ). Glukosinolat yo se konpoze ki gen souf ki gen yon efè benefik sou sistèm iminitè ou.

An reyalite, rechèch montre ke konpoze pwoteksyon sa yo gen pwopriyete anti-bakteri, ede konbat bakteri tankou E. coli y H. pylori ( ³ ).

Anplis de sa, glikozinolat yo te etidye tou pou pwopriyete antikansè yo. Gen kèk rechèch sijere ke non sèlman yo ka sispann kwasans selil kansè yo, men yo ka pwovoke lanmò yo tou ( ⁴ ) ( ⁵ ).

# 3: Li rich nan vitamin C

Tou de tomat ak sitron se sous ekselan nan vitamin C. Vitamin C fè anpil fonksyon nan kò ou, soti nan sentèz kolagen an nan aktivite antioksidan.

Kòm yon antioksidan, rechèch montre ke vitamin C ka jwe yon wòl nan pwoteksyon kont sèten kalite kansè ak maladi kadyovaskilè.

Kòm yon eleman nan sentèz la nan kolagen an, vitamin C ede asire entegrite po ou. Anplis de sa, vitamin C esansyèl pou absòpsyon fè ki pa heme (fè ki soti nan sous plant yo) ( ⁶ ).