Lwil mayi se yon grès poliensature trete. Sa a se youn nan "move grès" ke ou ta dwe evite nan rejim keto ou.
Pwosesis ki nesesè pou pwodwi lwil mayi ajoute radikal gratis ak grès trans atifisyèl, ki prejidis pou sante ou.
Li pi bon pou w apwoche lòt opsyon keto konpatib tankou lwil kokoye, siplemantè lwil oliv jenn fi o lwil palmis.