Resposta: os porros teñen algúns hidratos de carbono. Pero utilízanse principalmente como acompañamento e en pequenas cantidades, polo que son cetogénicos se non esaxeras.
Os porros están moi relacionados as cebolas y ceboliño. Teñen o sabor distintivo da cebola, pero nunha forma máis suave.
Cada porción de porro (1 porción) contén 0,7 g de carbohidratos netos. Só se comes grandes cantidades deles podes saír da cetose, pero a cantidade normal de porros que atoparás na maioría das receitas é tan pequena que os carbohidratos son realmente insignificantes. Así que cómaos sen medo e disfruta.
Información nutricional
Tamaño da ración: 1 porción
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 0,7 g |
| gordo | 0,0 g |
| Proteínas | 0.1 g |
| Hidratos de carbono totais | 0.8 g |
| fibra | 0.1 g |
| calorías | 44 |
Fuente: USDA
